人有多少顆牙齒 牙齒健康吃的才爽

  牙齒對(duì)于每個(gè)人來說,都是非常重要的。擁有一口干凈潔白的牙齒會(huì)讓人心生好感。那么美白牙齒小竅門有哪些呢?有些人會(huì)特別好奇人有多少顆牙齒呢?吃什么對(duì)牙齒好呢?讓我們一起來了解下吧!

  人有多少顆牙齒

  人的牙齒數(shù)量應(yīng)該是32顆,其中有4顆為智齒,并不是每個(gè)人都能夠長出來,但是每人28顆牙是不可少的。

  每個(gè)人有32顆恒牙,真正行使功能的牙齒有28顆。

  當(dāng)牙脫落一二顆時(shí),并不會(huì)影響全身健康,但牙齒逐漸脫落剩下不到20顆時(shí),就開始影響身體多個(gè)系統(tǒng)功能。此時(shí),如果將脫落的牙齒及時(shí)修復(fù)好,口腔中保持20顆以上有功能的牙齒,人的衰老速度會(huì)減慢下來,有利于延長人的壽命。

  這是因?yàn)槿说难例X少于20顆,食物得不到充分咀嚼,影響消化功能;說話發(fā)音會(huì)受到不良影響,容貌也會(huì)顯得蒼老,對(duì)人的心理會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。另外,牙齒還是體內(nèi)重要的平衡器官,人的許多體力活動(dòng)和注意力集中的腦力勞動(dòng)都需要牙齒咬合來配合。

  牙齒少于20顆時(shí),人的平衡機(jī)能受到影響,容易出現(xiàn)活動(dòng)失誤、摔倒等現(xiàn)象。

  美白牙齒小竅門

  擁有一口雪白的牙齒,是很多人想要的,那么究竟怎樣做才能讓牙齒變白呢?下面就是一些美白牙齒的小竅門,一起看看吧。

  快速美白牙齒方法一:含食醋

  家里的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸,麻(感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù),經(jīng)常做,大約2個(gè)月左右做一次,就好了。否則對(duì)牙齒不利,是有緊急情況的時(shí)候,可以救急的方法(如出門約會(huì)前,發(fā)現(xiàn)牙齒好黃),還可以除口臭。

  快速美白牙齒方法二:含檸檬片

  刷牙后用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水里,覆蓋牙齒,能有很好的美白效果,其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

  快速美白牙齒方法三:多吃含高維C的熱帶水果

  熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

  快速美白牙齒方法四:草莓牙齒美白糊

  準(zhǔn)備材料:草莓一顆,發(fā)酵粉1/2茶匙。

  將草莓碾成糊狀,與發(fā)酵粉充分混合,用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面,5分鐘后用牙膏將混合物刷掉,然后漱口。

  快速美白牙齒方法五:多吃吃青蘋果

  吃青蘋果,如果想阻止牙齒著色變黃,簡單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時(shí),紐約的某牙科醫(yī)生則推薦把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用,一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。這是因?yàn)榍嗵O果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢,讓牙齒變得白凈。

  快速美白牙齒方法六:使用牙齒保護(hù)膠

  美白前使用牙齒保護(hù)膠在家自己對(duì)牙齒進(jìn)行美白時(shí),如果擔(dān)心牙齒對(duì)冷熱食物敏感,可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護(hù)膠。保護(hù)膠可以幫助填補(bǔ)牙齒表面的小洞,使牙齒不再有敏感問題。

  快速美白牙齒方法七:多喝奶酪

  把奶酪加入每周菜單愛喝紅酒的女士們請(qǐng)注意了!常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況,可以在餐桌上準(zhǔn)備一些奶酪。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護(hù)薄膜,保護(hù)牙齒免受紅酒色素的著色。

人有多少顆牙齒 吃什么對(duì)牙齒好 美白牙齒小竅門 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...