牙齒美白小竅門六：烏賊骨磨粉刷牙
使用方法：把骨頭磨成粉，每次刷牙時(shí)沾上一些來刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質(zhì)輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。
牙齒美白小竅門七：飯后吃芝士
使用方法：每餐飯后吃一點(diǎn)芝士可預(yù)防牙齒腐化，并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因?yàn)樗鼈兒械V物質(zhì)鈣、磷，可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。
牙齒是否干凈、美白對于我們來說是非常重要的，誰也不希望露出笑容的時(shí)候，露出黃黃的大門牙，下面來看看吧!
美白一：早晚都要刷牙
很多人都是早上刷牙，晚上不會去刷牙，覺得很麻煩，也沒有這樣的習(xí)慣。其實(shí)晚上睡覺前刷牙對牙齒的美白起很大的作用，因?yàn)橐徽斓难例X污垢在睡覺前通過刷牙清理掉了。所以我們應(yīng)該養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。
美白二：三餐飯后要勤漱口
漱口是一個(gè)很好的生活習(xí)慣，不但對口腔的衛(wèi)生有一個(gè)保障，而且漱口可以清潔飯后的殘余物，不讓細(xì)菌等物粘在牙齒上。這樣是對牙齒的美白有一個(gè)很大的促進(jìn)作用。
美白三：不抽煙，或者少抽煙
大家都知道煙的尼古丁對身體有害，卻不知道對牙齒的污染也是很厲害的。經(jīng)常抽煙的人牙齒發(fā)黃、發(fā)黑，而且越來越嚴(yán)重，想清理掉都沒有辦法。所以建議為了我們的身體和牙齒，盡量不要抽煙。
美白四：不吃黏性很重的食物
比如麥芽糖，橡皮糖等。常識告訴我們黏性很大的食物粘在牙齒上很難清理掉，一旦殘留在牙齒上沒有及時(shí)清理，就會給牙齒抹黑。特別是甜類食物還會使牙齒被蟲蛀掉。
美白五：使用針對性的美白健齒牙膏
市場牙膏很多，可以說是魚龍混雜。所以我們應(yīng)該選取專門的美白健齒牙膏，而且規(guī)范的按照使用說明來使用，我想時(shí)間一久肯定能解決美白牙齒的煩惱。
結(jié)語：通過上文的介紹，你知道什么東西能夠用來美白牙齒了嗎?雞蛋是一種營養(yǎng)價(jià)值特別高的東西，沒想到蛋殼的作用也有這么大，看了上文，你應(yīng)該知道應(yīng)該怎么利用蛋殼了吧!
