如何去頭屑 皮膚科醫(yī)生去頭屑妙招超實用

  頭發(fā)是我們的門面,但是很多人都會受到頭皮屑過多的困擾,那么有哪些好的方法可以去除頭上煩人的頭皮屑呢?去頭皮屑的方法有哪些呢?如何保養(yǎng)頭發(fā)呢?下面大家就跟著小編一起來看看如何去頭屑吧!

  頭皮屑分兩種 病態(tài)性頭皮屑要就醫(yī)

  皮膚科醫(yī)師表示,生理性頭皮屑是天氣變化導致的自然現(xiàn)象,這種頭皮屑一般呈現(xiàn)干性、細小的狀態(tài),通常不會有搔癢的情況。不過,病態(tài)性頭皮屑則是又多、又厚、又癢,往往是干癬、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎所造成,建議看診擦藥才能舒緩。

  皮膚科醫(yī)師叮嚀 7秘訣減少頭皮屑

  除了就醫(yī)治療,患者也要保持良好的生活習慣,才能減輕頭皮屑、頭皮搔癢的困擾。醫(yī)師提供以下7個小秘訣,教大家聰明保養(yǎng)頭皮!

  1.別用太油、太稠、太香的洗發(fā)精

  質(zhì)地黏稠、過度油膩的洗發(fā)精不好沖洗,容易堵塞毛孔,引起毛囊炎和搔癢問題。建議挑選性質(zhì)溫和、成分較單純的洗發(fā)精,pH值好可以落在4.5~6.5之間,比較接近頭皮的環(huán)境。

  2.使用藥性洗發(fā)精要休息

  可以適度使用合格的藥性抗屑洗發(fā)精,幫助減少頭皮屑,但是,建議一周只需使用2次,而且連續(xù)使用2~3個月之后就要暫停,過陣子若有需要再使用。

  事實上,造成頭皮屑的芽孢菌是頭皮上的正常細菌,長期使用藥性抗屑洗發(fā)精,可能反而讓芽孢菌過度滋生,因此使用一段時間后務必暫停,讓頭皮休息一下!

  3.洗頭水溫不要太高

  建議使用攝氏40度以內(nèi)的水來洗頭,可別因為天氣冷就把水溫調(diào)得太高。

  4.洗頭時間不可太久

  頭發(fā)不長的人,洗頭時間約2~3分鐘即可,若是頭發(fā)較長,好也不要洗超過5分鐘。

  5.洗頭不能用力抓

  洗頭的時候應該用指腹輕輕按摩,力道適中,不可用指甲抓頭皮。

  6.減少染燙頻率

  秋冬來臨,似乎是變換發(fā)色的好時機,但是經(jīng)常染燙容易傷害頭皮,建議減少染燙次數(shù)。

  7.合理洗發(fā)

  首先是用溫水洗頭,太燙會刺激產(chǎn)生頭皮屑。如果頭皮感染了細菌,則應該選擇具有滅菌功能的洗發(fā)水。然后,洗發(fā)水不要直接倒在頭發(fā)上,應該在手上抹起泡之后再弄上去,以減少對頭皮的刺激。還有就是洗頭的時候用指腹洗,可以按摩頭皮增進血液循環(huán),減少頭皮的產(chǎn)生。另外,洗頭的次數(shù)不能太頻繁,否則反而會刺激皮脂分泌。

  8.保持正常作息

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