牙齒是我們身體十分重要的部位,對于牙齒的保護也是相當重要的,如果牙齒缺失的話對于我們的健康是有損害的,那么牙齒缺失的危害有哪些呢?我們應(yīng)該如何保護牙齒呢?今天就為大家介紹一下吧!下面就一起來看一看吧!
牙齒長期缺失的危害
咀嚼功能減退或喪失
當牙齒有所缺失的時候,我們的咀嚼功能也是會受到損害的,并進一步的影響人體對營養(yǎng)成分的吸收,嚴重的甚至機體會出現(xiàn)消化系統(tǒng)的疾病。
比實際年齡更顯蒼老
牙齒全部缺失后,由于上、下頜骨間失去了牙齒的支持,而且牙槽骨或整個頜骨因缺乏正常咀嚼力量的刺激,將會使得面部變形及皺紋增多,整個人看起來要比同齡人顯得蒼老。
影響正常發(fā)音功能
牙齒缺失比較多的時候,會造成不同程度的發(fā)音障礙,說話既費力又不清楚。
對剩余牙有不利影響
當牙齒出現(xiàn)缺失的時候,對周邊其他的牙齒也是有損害的,因為咀嚼力集中在剩余的牙齒上,由于咀嚼力超過了剩余牙齒的承受限度,會產(chǎn)生一系列的牙周疾患。
八種保護牙齒的方法
1.補鈣比少吃糖更重要!雖然市面上印著加鈣字樣的牙膏越來越多,但好的補鈣方式還是飲食。乳制品是好的鈣類食品,晚上吃效果好,因為那時身體吸收鈣的能力強。
2.經(jīng)常進行牙科檢查,防患于未然,不要等到牙齒疼了,有問題了再想著如何去治療。比如每年都去洗牙,在孩子換牙的時候帶著孩子多去檢查幾次,及時發(fā)現(xiàn)問題及時解決,能幫你省下大筆金錢和時間。
3.根據(jù)成年人、少兒、幼兒口腔大小的不同,我國牙刷標準規(guī)定了刷頭尺寸。成人牙刷較大,少兒牙刷較小,幼兒牙刷小。刷毛毛面長度大不超過42毫米,刷毛高度不超過13毫米,刷絲的直徑在0.2~0.3毫米之間。買牙刷時只要注意看,就能買到合適的大小。
4.吃完東西之后的10分鐘是牙齒保健的關(guān)鍵時期,這個時候口腔里的pH值由6.8降到4.5,酸性達到高峰,此時若未立即清潔牙齒,這些酸性物質(zhì)就會侵蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì),形成脫鈣現(xiàn)象,造成蛀牙。
5.口腔醫(yī)學(xué)專家說,即使你每次刷牙長達5分鐘,仍有30%-40%的牙齒清潔不徹底,尤其牙齒排列不整齊的人更是如此。國際口腔衛(wèi)生組織推薦的好護齒工具是牙線,它可以帶出隱蔽處的牙垢,減少齲齒發(fā)生率。但不要覺得牙線好用就用個不停,每周3次已經(jīng)是大限度,否則牙齒間隙可能會大到讓你笑不出來。
6.月經(jīng)期間氣血水平低,如果這時吃下大量冷飲,免疫力會大大降低,出現(xiàn)暫時血虛型口腔潰瘍,比如口唇輕微紅腫,牙齦腫脹。雖然月經(jīng)一過,潰瘍會自動消失,但久而久之,牙齦炎自然會找上你!
7.水適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養(yǎng)分,借機作怪而損害牙齒。
8.大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分,加拿大牙醫(yī)協(xié)會新調(diào)查顯示,長期使用牙貼,牙齒敏感度會上升25%,口腔軟組織和牙齦也會受刺激。一喝涼水牙根就疼?說不定就是美白牙貼害的!
吃什么對牙齒好