艾葉紅花泡腳 艾葉紅花泡腳方法

  泡腳是我們養(yǎng)生經(jīng)常用到的一個(gè)方法,那么我們用什么泡腳比較好呢?其實(shí)艾葉紅花泡腳是一個(gè)不錯(cuò)的選擇的,艾葉紅花好處有很多,而且泡腳的方法也很簡單。下面我們一起來了解一下艾葉紅花泡腳吧!

  艾葉紅花的注意事項(xiàng)還是蠻多的,我們可能要注意一下泡腳的時(shí)間次數(shù)等等的,這樣才能讓效果更好。

艾葉紅花的注意事項(xiàng)還是蠻多的

  艾葉紅花泡腳

  1、注意時(shí)間

  紅花艾葉泡腳一般泡腳的時(shí)間不宜太長,不要泡到水完全涼,一般泡20至30分鐘就可以了。另外,還需要注意的是,好睡前泡腳,但要在飯后一小時(shí)才能泡,切記空腹的時(shí)候也是不能泡腳的哦。

  2、注意水溫

  紅花艾葉泡腳除了注意時(shí)間之外,水溫也很重要,太燙會(huì)燙傷皮膚,而且對(duì)體內(nèi)血液運(yùn)行有影響;涼的話效果就沒那么好了。水溫控制50攝氏度左右較好,如果在泡的過程中,水溫下降了,可以續(xù)加。泡腳能放松1天的疲勞、減緩壓力、有助睡眠。

  3、注意次數(shù)

  紅花艾葉泡腳不宜過頻繁。過量的使用艾葉,會(huì)讓身體出現(xiàn)虧虛;會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴;還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力以及情緒低落;重者會(huì)出現(xiàn)咳喘。所以,要使用的恰到好處,才能促進(jìn)身體的健康。

  4、注意喝水

  紅花艾葉泡腳在浸泡前后喝1杯水,利于新陳代謝及體液的補(bǔ)充。

紅花艾葉泡腳在浸泡前后喝1杯水,利于新陳代謝及體液的補(bǔ)充

  5、注意人群

  針對(duì)體虛的人、氣血不足的人,建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶,以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)?而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀,請(qǐng)馬上吃半斤到一斤基圍蝦補(bǔ)補(bǔ),吃完后就會(huì)覺得神清氣爽,精力充沛,因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后,身體吸收營養(yǎng)的能力也會(huì)大大加強(qiáng)。

  如果給小兒洗腳,足底的韌帶就會(huì)變得松弛,不利于足弓的形成和維持,容易形成扁平足。

  女性經(jīng)期別用紅花艾葉泡腳哦。

  艾葉紅花泡腳方法

  艾葉紅花泡腳首先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里,然后泡上半個(gè)小時(shí)就可以了。一次熬制的熬夜可以泡腳2-3天,用容器裝好后,也不用天天更換。

艾葉紅花泡腳 艾葉紅花泡腳的好處 
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