人體正常體溫是多少度 體溫受哪些因素影響

  正常人的體溫都是不變化的,只有一旦身體出現(xiàn)疾病的干擾或者是外界的因素,體溫才會(huì)出現(xiàn)變化的情況,那您知道人體正常體溫是多少度嗎?您知道人體的體溫升高怎么辦嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)體溫升高如何快速降溫的知識(shí),感興趣的您趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下哦。

  人體正常體溫是多少度

  人體內(nèi)部的溫度稱體溫。保持恒定的體溫,是保證新陳代謝和生命活動(dòng)正常進(jìn)行的必要條件。體溫是物質(zhì)代謝的產(chǎn)物。

  三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在氧化過(guò)程中釋放能量,其中50%左右的能量變?yōu)轶w熱以維持體溫,并以熱能的形式不斷散發(fā)于體外;另有45%的能量轉(zhuǎn)移到三磷酸腺苷(ATP)的高能磷酸鍵中,供機(jī)體利用。機(jī)體利用的終結(jié)果仍需轉(zhuǎn)化為熱能散出體外。這就是產(chǎn)生體溫的由來(lái)。

  正常人的體溫是相對(duì)恒定的,它通過(guò)大腦和丘腦下部的體溫調(diào)節(jié)中樞,調(diào)節(jié)和神經(jīng)體液的作用,使產(chǎn)熱和散熱保持動(dòng)態(tài)平衡。

  在正常生理狀態(tài)下,體溫升高時(shí),機(jī)體通過(guò)減少產(chǎn)熱和增加散熱來(lái)維持體溫相對(duì)恒定;反之,當(dāng)體溫下降時(shí),則產(chǎn)熱增加而散熱減少,使體溫維持在正常水平。

  正常體溫不是一個(gè)具體的溫度點(diǎn),而是一個(gè)溫度范圍。機(jī)體深部的體溫較為恒定和均勻,稱深部體溫;而體表的溫度受多種因素影響,變化和差異較大,稱表層溫度。

  臨床上所指的體溫是指平均深部溫度。一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表,其中直腸體溫接近深部體溫。正常值:口腔舌下溫度為37℃(范圍36.3-37.2℃),直腸溫度37.5℃(比口腔溫度高(0.3-0.5℃),腋下溫度為36.5℃(范圍36.0℃-37.0℃)。

  影響因素

  體溫并不是固定不變的,可隨性別、年齡、晝夜、運(yùn)動(dòng)和情緒的變化等因素而有所波動(dòng),但這種改變經(jīng)常在正常范圍內(nèi)。

  性別因素

  一般女性較男性稍高,女性在月經(jīng)前期和妊娠早期輕度升高,排卵期較低,這種波動(dòng)主要與孕激素分泌周期有關(guān), 女性的體內(nèi)脂肪較男性為高這也應(yīng)該是一個(gè)原因。

  年齡因素

  新生兒體溫易受外界溫度的影響而發(fā)生變化。因?yàn)樾律鷥褐袠猩窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善,皮膚汗腺發(fā)育又不完全,從而體溫調(diào)節(jié)功能較差,容易波動(dòng)。兒童代謝率高,體溫可略高于成人。老年人由于代謝率低,故體溫偏低。

  晝夜因素

  一般清晨2-6時(shí)體溫低,下4-8時(shí)體溫高,其變動(dòng)范圍約在0.5-1℃之間。這種晝夜有規(guī)律的波動(dòng),是由于人們長(zhǎng)期的生活方式如活動(dòng)、代謝、血液循環(huán)等相應(yīng)的周期性變化所形成的。而長(zhǎng)期從事夜間工作者,周期性波動(dòng)則出現(xiàn)夜間體溫升高,日間體溫下降的情況。

  情緒與運(yùn)動(dòng)

  情緒激動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮,運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌收縮,均可使體溫略有升高。

  此外,外界氣溫的變化,進(jìn)食等均可使體溫產(chǎn)生波動(dòng)。

  體溫升高怎么辦

  不要慌張

  遇到吃完飯量出來(lái)的體溫升高的這種情況的時(shí)候,首先不要慌張。要知道這種方法測(cè)量出來(lái)的體溫是不準(zhǔn)確的,不能正確的反映自己的真實(shí)體溫情況,因此就沒(méi)有必要驚慌,特別是為寶寶測(cè)量體溫的時(shí)候,以免弄得一大家都是著急的。

  學(xué)會(huì)正確的測(cè)量體溫

  測(cè)量體溫的時(shí)候要注意方法。比如測(cè)量腋下體溫的時(shí)候,腋窩有汗液的時(shí)候要及時(shí)的擦干,要先將體溫計(jì)甩至35℃以下,注意讓體溫計(jì)有水銀柱的那頭緊貼腋窩的皮膚,夾緊體溫計(jì),不讓體溫計(jì)滑落,測(cè)出來(lái)的體溫才接近與自己的生理狀態(tài)。

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