每次梳頭發(fā)都會發(fā)現(xiàn)會掉很多的頭發(fā),一把一把的,有的人嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)禿發(fā)的現(xiàn)象,就是感覺自己的頭發(fā)掉光了怎么辦了呢?每個人掉頭發(fā)的原因是不同的,您的頭發(fā)掉光了的原因肯定跟您的生活習(xí)慣有關(guān)的,今天就為您介紹有關(guān)脫發(fā)怎么辦的知識,容易掉發(fā)的人趕快來學(xué)習(xí)哦。
日常生活中,掉頭發(fā)這個事情是非常普遍的,因?yàn)槭犷^會掉發(fā),睡覺會掉發(fā),就連平時無意中都可能出現(xiàn)掉發(fā)的,但是非常嚴(yán)重的話,就要注意掉光了就不好了。
在翻看的大多數(shù)報道文章中都認(rèn)為,一般情況下,只要每天掉頭發(fā)不超過100根,都是正常的。如果每天脫發(fā)超過100根,且持續(xù)超過兩個月以上,基本可以確診脫發(fā)。
脫發(fā)的原因很多,包括先天性、遺傳性、免疫性、化學(xué)性、季節(jié)性等原因。除遺傳、病理因素外,目前造成脫發(fā)現(xiàn)象主要是精神壓力、不規(guī)律作息、不健康的飲食等。
1、有病治病
有一些人的掉發(fā)不是身體的正常反應(yīng),而是身體出現(xiàn)疾病引起的掉頭發(fā),所以說首先是要檢查自己的身體健康狀況,是否出現(xiàn)什么問題才導(dǎo)致自己的頭發(fā)掉的這么嚴(yán)重的。
缺鐵性貧血、甲狀腺機(jī)能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉發(fā)的疾病。
2、少折騰頭發(fā)
頭發(fā)梳洗燙染過頻也容易損害發(fā)質(zhì)及發(fā)根。染發(fā)、吹染和燙發(fā)等過程中產(chǎn)生的熱量和使用的化學(xué)品會導(dǎo)致頭發(fā)易斷易脫。因此,少做頭發(fā),吹頭發(fā)時用吹風(fēng)機(jī)低檔位、少染發(fā)都能幫助減少脫發(fā)危險。
3、改變生活方式
如果掉頭發(fā)厲害,但還沒到脫發(fā)的程度,除了個體差異等不可控因素外,想改善就改試試調(diào)整下精神壓力大、不規(guī)律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什么也擋不住掉頭發(fā)。
4、別亂減肥
頭發(fā)的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質(zhì),其由蛋白質(zhì)和銅、鐵、鋅等微量元素組成,而如果為減肥過度的節(jié)食,這些營養(yǎng)物質(zhì)就會攝入不足,頭發(fā)也會出現(xiàn)營養(yǎng)不良而脫落。所以,減肥可以別過度哦。
5、如果是遺傳的話……
根據(jù)來自紐約專業(yè)的醫(yī)學(xué)上的皮膚有關(guān)的專家介紹得知,如果您是遺傳性質(zhì)的脫發(fā)的話,掉頭發(fā)就會從您的20歲就已經(jīng)開始了,您的頭發(fā)會真的越掉越少的,要注意啊。
脫發(fā)基因可能會來自父親或母親,如果雙親都脫發(fā),子女脫發(fā)危險就更大。如果真的確診是遺傳因素,那就每天兩次用米諾地爾涂抹頭皮(孕期和哺乳期禁用),男性也可口服非那雄胺。但,這個還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,別亂用藥。
8招讓你不再掉頭發(fā)
1、根據(jù)研究得出,“頭發(fā)的平均生長速度為一個月1.5厘米左右”,發(fā)型師說:“如果你想要頭發(fā)持續(xù)健康地生長,好每八周就剪掉8毫米左右的頭發(fā)”,而她的終極貼士就是“只要看到分叉就剪掉,但不要剪過長?!?/p>
2、造成掉發(fā)的原因有很多,除了燙發(fā)會對頭發(fā)造成傷害以外,染發(fā)劑和漂白劑中的化學(xué)成分也會傷害頭發(fā)的長度和光澤。
如果你想要給頭發(fā)換個顏色,不妨用半永久和暫時性的染發(fā)劑,而且好選擇跟頭發(fā)的自然發(fā)色接近的顏色。如果染發(fā)的話,也要控制好頻率,頻繁染發(fā)對頭發(fā)的傷害非常大。
3、長發(fā)怎么護(hù)理呢?長發(fā)時,沒必要在理發(fā)店花費(fèi)過多的護(hù)理費(fèi)。很多人試過椰子油,對頭發(fā)幫助很大。只要在手心放幾湯匙那么多的椰子油,然后抹在發(fā)中到發(fā)尾的位置。幾個小時后再將它們洗掉,或者隔夜再洗都可以。頭發(fā)會非常柔順亮澤。
4、在洗發(fā)后選擇自然風(fēng)干,因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)的高溫會損害頭發(fā)。當(dāng)頭發(fā)干到80%時,給頭發(fā)涂一層防熱保護(hù)劑,然后再用吹風(fēng)和圓梳來打理頭發(fā)。選擇大功率吹風(fēng)機(jī),那些小吹風(fēng)機(jī)靠高溫炙烤頭發(fā)烘干水份,對頭發(fā)傷害很大。
5、為了避免傷害健康的頭發(fā),我們建議在工作時將頭發(fā)扎起來,但是不要扎的過緊。這樣,橡皮筋會保護(hù)發(fā)根,而且還能及時發(fā)現(xiàn)有分叉的發(fā)梢,以適當(dāng)修剪。
6、如果你的頭發(fā)感覺有些干燥,那就嘗試著盡量少洗,不要擔(dān)心它會太油。專家說“發(fā)油會給發(fā)尾部分的那些老發(fā)提供足夠的營養(yǎng),”同時專家建議可以每天都梳一下干枯的頭發(fā),這樣發(fā)根的發(fā)油會被梳子帶到發(fā)梢。