咽喉腫痛是常見(jiàn)的咽喉疾病之一,稍不注意就會(huì)感覺(jué)咽喉不舒適,有時(shí)候是因?yàn)樘鞖獾脑?,有時(shí)候是因?yàn)槌粤舜碳さ氖澄?,平時(shí)咽喉腫痛怎么辦呢,哪些方法可以緩解咽喉腫痛呢,咽喉腫痛的原因是什么呢,一起來(lái)看下文內(nèi)容介紹吧。
咽喉腫痛怎么辦
1、前頸部刮痧
感冒后常常會(huì)感到咽喉腫痛,在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用,可有效緩解疼痛。取坐位或仰臥位,在要刮拭的前頸部均勻涂抹刮痧油,用刮痧板的平面從上向下沿正中線(xiàn)刮拭,到天突穴(頸部前正中線(xiàn)上,兩鎖骨中間的胸骨上窩中)處止。然后,再分別刮拭兩側(cè)部位,手法要輕,至出痧即止,以不引起咽部不適為宜。
2、用鮮橄欖泡水
每日可取一枚新鮮橄欖,以開(kāi)水沖泡飲用,如扁桃體發(fā)炎或嗓子嘶啞較為嚴(yán)重,可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反復(fù)沖泡飲用,飲用過(guò)后不要將鮮橄欖果扔掉,而是直接咀嚼食用,可補(bǔ)充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外,也可以取鮮橄欖果2枚,放入綠茶中沖泡飲用,還可搭配少量蜂蜜,以起潤(rùn)肺護(hù)嗓的功效。
3、蒸氣吸入法
這個(gè)時(shí)候可以嘗試用蒸汽的方法來(lái)緩解咽喉腫痛,在水池里面放滿(mǎn)滾開(kāi)的熱水,然后準(zhǔn)備一條毛巾把頭給包住,緊接著讓蒸氣把你包圍住,當(dāng)水在流的時(shí)候你就要側(cè)著頭。然后深呼吸把蒸氣吸進(jìn)你的口鼻中,這樣做大概5到10分鐘。每天重復(fù)幾次。
4、吮吸蒜瓣
德格爾曼博士表示,大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細(xì)菌。將蒜瓣切開(kāi)后吮吸,有助于防止感染,緩解嗓子痛。感覺(jué)嗓子癢的時(shí)候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分鐘好。
5、打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,應(yīng)設(shè)法使鼻子恢復(fù)通暢??墒褂萌コ溲?jiǎng)┑谋乔粐娨?例如Afrin)。但勿持續(xù)用兩天以上。并應(yīng)依照說(shuō)明使用,以免上癮。
6、注意喉嚨保暖
一湯匙蜂蜜然后用溫水沖泡,在蜂蜜水里面加上一點(diǎn)檸檬片,這樣做也不失為治療的好辦法之一。除此之外,你還需要找一些能夠保暖喉嚨的東西,比如像絲巾、圍巾等,幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的藥物,像具有消炎作用的甘草。
7、舌根運(yùn)動(dòng)法
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,可采取舌根運(yùn)動(dòng)法,能收到良好的療效。具體方法是:閉口、舌尖抵牙齒,正轉(zhuǎn)18次,反轉(zhuǎn)18次,然后將口中津液分3次咽下,早晚堅(jiān)持各做1次。