在生活中，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)莫名的腳上會出現(xiàn)一些水泡，那么當腳上起水泡的時候，我們應(yīng)該怎么辦呢?如何預(yù)防腳起水泡呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面吧。
1.首先，需要把腳清理干凈，用溫開水洗一下腳，把腳上的臟東西都清洗掉，然后再進行其他的工作。
2.然后就是消炎的工作了，等腳變干，用消毒水噴灑到水泡的上面?？赡軙幸稽c疼，之后還要用紗布纏一下，防止被摩擦掉。
3.穿著透氣性好的鞋子，以促進腳部空氣流通，讓起水泡的腳底有一個好的恢復(fù)環(huán)境，外出的時候，穿著襪子，以保護腳部，減少因走路摩擦帶來的疼痛。在平常穿著鞋子的時候，一般選擇透氣好的布鞋和涼鞋，減少穿皮鞋和透氣不好的運動鞋，不論是在水泡的預(yù)防和治療上都有幫助。
4.遇到嚴重的水泡，還得去醫(yī)院，有醫(yī)生給出專業(yè)的治療辦法。
如何預(yù)防腳起水泡
1、購買新鞋一定要自己親自試，不要湊合，新鞋好是在平時穿一段時間磨合。輕裝的徒步登山要可以在后跟處插進一手指，中裝、重裝的鞋只要略有寬松就可以，注意鞋子的透氣性，良好的透氣性會保持鞋子內(nèi)的干燥。
2、純棉的襪子吸水力強，但不宜干燥，所以襪子要么選擇加厚毛巾底的襪子，好棉襪，可以快速把體表的汗液排出，從而使腳部干燥。襪子大小要合適，在腳掌和足弓部位好加萊卡，這樣可以盡量避免襪子和腳的摩擦。洗過太多次的襪子好不要穿，因為襪子的棉纖維會因多次的使用洗滌劑而變硬。
3、注意鞋帶的結(jié)扎。在鞋子的中前部一定要系緊(很多人忽視了)，這樣可以減少腳底與腳的摩擦。腳踝和足面部的鞋帶也一定系緊(包括上山時)，這樣可以保護腳不往前沖，減少腳底與鞋的摩擦。
4、久不走長路，忽然走得超了時間、距離，運動強度增加過大，也是腳起泡的原因之一。循序漸進地延長活動的時間，可以讓皮膚慢慢適應(yīng)活動時產(chǎn)生的摩擦力，并有足夠時間形成具有保護作用的胼胝，這都有助預(yù)防水泡的發(fā)生。
5、為了防止新鞋磨腳，或者準備進行一些類似馬拉松類的運動時在容易磨出水泡的地方貼上運動膠布或者涂抹凡士林進行保護。
