手麻怎么辦小妙招 如何預(yù)防手麻的癥狀(2)

  4、更年期綜合征

  進(jìn)入更年期的婦女有時(shí)候也有手麻的現(xiàn)象,但是并不明顯,隨著更年期的結(jié)束,手麻現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。

  總之,手麻癥狀的確診,還需參考頸椎片、肌電圖等輔助檢查才能明確論斷。一旦確診,如若癥狀尚輕,則經(jīng)正規(guī)的非手術(shù)治療,均可有不同程度好轉(zhuǎn),如若癥狀明顯,并出現(xiàn)手內(nèi)肌明顯萎縮,則應(yīng)及時(shí)采取手術(shù)治療,阻止病情發(fā)展,以免造成手內(nèi)在肌不可逆的嚴(yán)重萎縮,導(dǎo)致手的功能嚴(yán)重障礙。

  手腳麻木的原因有哪些

  1、是患有糖尿病的人會(huì)出現(xiàn)手腳麻木,主要是血管病變導(dǎo)致的

  2、是藥物或化學(xué)制劑引起的麻木

  3、是神經(jīng)炎引起的麻木

  4、是四肢分散性地出現(xiàn)麻木.局部神經(jīng)受到了刺激,如醉酒后的中風(fēng)、昏迷引起對(duì)頭部神經(jīng)刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致的腿麻木等

  5、是腫瘤等壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的麻木

  6、是離子紊亂、酸堿失衡、內(nèi)分泌紊亂、心理因素等。

  如何預(yù)防頸椎病

  1、要注意糾正不良的體位和姿勢(shì),注意端正頭、頸、肩、背的姿勢(shì),不要偏頭、聳肩,談話、看書、走路時(shí)要保持脊柱的正直,昂首挺胸,眼睛平視,雙肩自然下垂。

  2、改正不良的生活習(xí)慣。臥位時(shí),要選用適當(dāng)?shù)恼眍^和睡眠姿勢(shì),枕頭不要太軟、太高,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎應(yīng)力,可加速頸椎退變,枕頭高度應(yīng)相當(dāng)于自己立起的拳頭,枕頭應(yīng)墊在脖子下面;

  有頸椎病的人,建議睡硬木板床,而不是柔軟的彈簧床;有些人喜歡靠在床頭看報(bào)讀書、看電視,這也是不良的習(xí)慣,日久會(huì)發(fā)生或加重頸椎病。

  3、改善工作環(huán)境,減少勞動(dòng)強(qiáng)度。勞損是頸椎病的主要病因之一,避免頭頸負(fù)重物,勞動(dòng)或走路時(shí)要防止頸椎的閃、挫傷,避免勞損。注意頸椎活動(dòng)的勞逸結(jié)合是預(yù)防頸椎病的主要措施。

  4、盡量避免長(zhǎng)期保持同一種姿勢(shì)。長(zhǎng)期伏案工作者,應(yīng)定時(shí)改變頭部體位,按時(shí)做頸肩部肌肉鍛煉,如做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強(qiáng),從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。

  5、冬天頸部保暖可防頸椎病。天氣變冷后,人們忘不了加些保暖內(nèi)衣褲,卻往往忽視了頸部保暖,然而頸部保暖可以有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生。在寒冬,暴露在外的頸部肌肉的血液循環(huán)緩慢,??蓪?dǎo)致局部發(fā)生腫脹,因此,要注意頸部保暖。頸部保暖除了白天在頸部圍圍巾外,晚上還可以用熱水袋在頸部外敷,以增加局部血液循環(huán),避免頸椎病癥狀的出現(xiàn)。

  6、感冒能誘發(fā)或加重頸椎病病情,故應(yīng)預(yù)防和及時(shí)治療。

  7、要及時(shí)而徹底地治療落枕和某些輕度頸肩、背軟組織勞損,防止其發(fā)展為頸椎病。

  注意避免外傷也是預(yù)防頸椎病的措施之一。

  結(jié)語:通過上文小編的介紹,相信大家對(duì)手麻怎么辦也有了一定的了解了,導(dǎo)致手麻的原因有很多,可能是藥物或化學(xué)制劑引起的麻木,可能是腫瘤等壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的麻木,也可能是頸椎病引起的上肢麻木。所以需要找好病因,對(duì)癥下藥。

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