注意環(huán)境光線適度
不少人喜歡在床上躺著玩手機(jī)，這樣的姿勢(shì)雖然很舒服，但是對(duì)我們的眼睛傷害是很大的。特別是晚上光線比較暗的時(shí)候，手機(jī)屏幕作為唯一的光源，會(huì)更加刺激我們的眼睛。大家在用眼的時(shí)候一定要注意一些，很多壞習(xí)慣都會(huì)讓我們的眼睛受到傷害。
緩解用眼疲勞
參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，首先是對(duì)身體的鍛煉和體質(zhì)的增強(qiáng)，這是不用質(zhì)疑的。同時(shí)，增加身體體質(zhì)對(duì)眼睛也是非常有好處的。另外，戶外的運(yùn)動(dòng)，也是對(duì)學(xué)習(xí)看書，用電腦給眼睛的一個(gè)很好的放松調(diào)整的時(shí)間，大程度上緩解用眼的疲勞，恢復(fù)視力的關(guān)鍵。
保持充足的睡眠
睡眠也是眼睛新陳代謝，生理機(jī)能恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)刻，經(jīng)常熬夜，眼睛紅腫，或是熬出黑眼圈，這樣對(duì)眼睛的傷害無(wú)疑是非常大的，就更別說(shuō)視力的恢復(fù)與調(diào)節(jié)了。所以保持良好充足的睡眠，也是保證視力恢復(fù)的前提條件與基礎(chǔ)保障。
影響生活質(zhì)量
近視眼不單指視力低下，而且眼睛經(jīng)常會(huì)感到干澀和疲勞，精神難以集中，有時(shí)候還會(huì)有頭暈的現(xiàn)象，這些都會(huì)讓孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程中受到困擾，可能影響孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量。
加深度數(shù)
一般孩子近視了，家長(zhǎng)都急著配眼鏡，但是眼睛只有矯正作用，起不了任何的治療作用，而且佩戴眼鏡后，孩子讀書寫字加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，這樣會(huì)發(fā)展成高度近視。
影響容貌
中高度的近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。
對(duì)未來(lái)的升學(xué)和工作產(chǎn)生影響
由于許多專業(yè)及工作，如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等，對(duì)裸視力的要求很高，所以如果孩子近視眼嚴(yán)重可能就不能上中意的專業(yè)或從事喜愛(ài)的工作了。
總結(jié)：假性近視并不是什么無(wú)法治愈的問(wèn)題，大家碰到了也不要太過(guò)于擔(dān)心。一般來(lái)說(shuō)需要注意用眼衛(wèi)生，然后再眼睛疲勞的時(shí)候及時(shí)的休息，好可以多做一做眼保健操。如果感覺(jué)到眼睛模糊的厲害，那么就要到醫(yī)院去檢查。
