如今近視是非常普遍的，這是一種非常常見的眼科疾病。近視給人們帶來了很大的煩惱，目前人們糾正近視的方法普遍是佩戴近視眼鏡。那么，近視眼如何自然恢復(fù)?如何治療近視眼?保護(hù)眼睛的方法有哪些?一起來看看吧。
近視眼如何自然恢復(fù)
如果是假性近視的話，通常只需要在生活中注意休息、用眼習(xí)慣良好等，視力一般就能恢復(fù)到正常的狀態(tài)。那么，真性近視應(yīng)該怎樣自然恢復(fù)呢?
1、轉(zhuǎn)眼球
眼睛平視前方，讓眼珠慢慢向著中間某一個(gè)點(diǎn)移動(dòng)，也就是做“斗雞眼”，停留兩秒，然后再讓眼珠慢慢回復(fù)到正常的狀態(tài)。如此反復(fù)做個(gè)50次。或者是讓眼珠在空氣中以順時(shí)針“上下左右”以畫大方形的方式運(yùn)動(dòng)，方形盡可能大，之后再以逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，反復(fù)50次，注意頭不能動(dòng)。這些都可以讓睫狀肌得到鍛煉。
2、遠(yuǎn)眺法
去一處開闊的草坪：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對(duì)假性近視恢復(fù)有很大的幫助。
3、晶體操
轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按左、右、上、下的順序轉(zhuǎn)動(dòng)5次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)5次。
4、按摩法
兩只眼睛自然閉合，然后用手依次按摩眼睛周圍的穴位。注意按摩手法要輕緩，以局部有酸脹感為度，另外每天要早中晚三次堅(jiān)持按摩，這樣能達(dá)到自然恢復(fù)的效果。
如何治療近視眼
一、0K鏡治療
簡(jiǎn)單地說，OK鏡是一種特制的半硬性角膜接觸鏡，通過角膜重新塑形而提高視力。但這種方法只是變相改變了戴鏡的時(shí)間，并不是治療近視，目前也只是實(shí)驗(yàn)階段的臨床試用，并發(fā)癥也很多，必須在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
二、手術(shù)治療
手術(shù)治療近視是目前矯治近視(摘掉眼鏡)的唯一有效的方法。從目前的醫(yī)學(xué)發(fā)展來看，以準(zhǔn)分手激光原位角膜磨鑲術(shù)(LASIK)為安全有效。但這種手術(shù)一般只適用于18歲以上、近兩年度數(shù)穩(wěn)定的近視患者。
三、眼鏡治療
包括框架眼鏡和角膜接觸鏡(隱形眼鏡)。框架眼鏡是矯治近視又古老而又安全有效的方法，角膜接觸鏡雖然有其自身的優(yōu)點(diǎn)，但其鏡片清洗和眼部護(hù)理較繁瑣，因此對(duì)于學(xué)習(xí)任務(wù)較重而自我生活能力較差的青少年近視學(xué)生并不是佳的選擇。
