對于很多喜歡花的朋友們來說,家里放上幾盆是在合適不過了。但是如果一聞到花的香味就直接打噴嚏過敏的話,那么給我們帶來的體驗是非常差的,那么花粉過敏怎么辦?讓我們一起來看看吧!
花粉過敏怎么辦
1、高蛋白質飲食,加重花粉過敏
隨著生活水平的提高,人們攝入了更多的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量飲食,結果導致體內產(chǎn)生抗體的能力亢進,因而遇到花粉等抗原時,就更容易發(fā)生變態(tài)反應。因此,花粉過敏者應盡量少吃高蛋白質、高熱量的飲食,少食用精加工食物,以免過敏找上自己的麻煩。
2、謹防一些果蔬與花粉發(fā)生的交叉過敏
某些花粉和食物過敏有密切聯(lián)系,如白樺花粉與蘋果、櫻桃、桃子;艾蒿花粉與芹菜、辣椒粉;豚草花粉與哈密瓜、香蕉、西瓜等。在平時生活中,經(jīng)??梢杂鲆娡瑫r發(fā)生口腔食物過敏的患者,這類患者往往出現(xiàn)口腔黏膜腫脹,咽喉、消化道水腫,喘鳴等癥狀,嚴重時甚至會發(fā)生過敏性休克。這可能是特定花粉和某些食物的成分有交叉的抗原(過敏原)??姑魧<姨嵝鸦ǚ圻^敏者要謹慎對待那些能夠引起食物過敏的果蔬。
3、刺激食物能夠加重花粉過敏
一般來說,辛辣的食物會使血管擴張,皮膚發(fā)紅,加重花粉過敏,花粉過敏者要避免食用。另外也要遠離一些引起過敏的刺激性食物,比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外,抗敏專家還建議要慎食野菜,因為吃野菜會引起對紫外線的
4、食物生吃,易過敏
飲食習慣的不同也會導致過敏發(fā)生的不同,如有些日本人喜食生花生,其中不少人出現(xiàn)了口腔過敏反應。而喜歡油炸花生作為佐餐的中國人則較少發(fā)生過敏,抗敏專家提醒:可能是因為生吃花生的習慣不同引發(fā)的過敏。如果加熱后再吃,食物中的過敏原會隨之發(fā)生改變,可能也就不會過敏了。
屬于易過敏體質的你,千萬不要在百花齊放的春季食用以上四類食物,以免加重過敏的病情?;ǚ圻^敏者了解生活飲食中的禁忌,這樣才能更輕松的享受美食。
一方面是由于人們生活水平的提高,在飲食中攝入了大量的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量飲食,結果導致體內產(chǎn)生抗體的能力亢進,因而遇到花粉等抗原時,就更容易發(fā)生變態(tài)反應。
另一方面是因為大氣污染、水質污染及食品添加劑的大量應用,導致人體接觸更多的抗原物質,促使人類發(fā)生變態(tài)反應性疾病。