白發(fā)的原因 導(dǎo)致白發(fā)的六大因素

  現(xiàn)在會(huì)出現(xiàn)這樣的一種情況就是正值青春年少的十幾歲少年頭上卻長了白頭發(fā),給人一種童顏白發(fā)的樣子。無論多么的意氣奔放,強(qiáng)勁有力,都會(huì)有些許的煩惱與惆悵。那么是什么原因?qū)е碌陌装l(fā)呢?下面就具體的來看看是怎么回事吧。

  白發(fā)的原因

  1、遺傳因素

  先天性“少白頭”大都是遺傳因素造成的,如遺性早老病、布科氏綜合征等,大多有家族內(nèi)幾代遺傳的病史,此類型的“少白頭”是遺傳基因突變導(dǎo)致機(jī)體酪氨酸代謝途徑全部或局部受阻所致。

  2、疾病因素

  如腦垂體機(jī)能下降、甲亢等內(nèi)分泌紊亂疾病;結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥;長期發(fā)熱;腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變;植物神經(jīng)功能障礙等疾病。這些都是在臨床上已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的,與頭發(fā)由黑變白有相關(guān)性的疾病。

  3、營養(yǎng)狀況

  醫(yī)學(xué)臨床觀察證明,身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等,會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。

  4、精神因素

  研究發(fā)現(xiàn),長期處于高壓狀態(tài),精神高度緊張,操勞過度;或長期抑郁寡歡,悶悶不樂,容易過早的出現(xiàn)白頭發(fā)。

  5、生活習(xí)慣

  生活不規(guī)律,長時(shí)間熬夜,缺乏體育鍛煉等。

  6、飲食習(xí)慣

  白頭發(fā)的原因有很多但是在平時(shí)的飲食上面形成白發(fā)是常見的。愛喝飲料、酒精類飲品,喜食糕點(diǎn)等,有專家介紹,此類飲食很大程度上會(huì)消弱人體力量,導(dǎo)致脫發(fā)、長皺紋,刺激皮膚組織,提前進(jìn)入衰老期。

  諸如此類的因素導(dǎo)致了“少白頭”的發(fā)生,應(yīng)及早到醫(yī)院檢查,確診病因,對(duì)因治療,才能有相對(duì)有效的治療效果,同時(shí)還應(yīng)注意一下3點(diǎn)。

  1、飲食上,多攝入含鐵和銅豐富的食物,如動(dòng)物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等鐵含量高食物;動(dòng)物腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等銅含量高食物。同時(shí)保證攝入足夠多的B族維生素,如谷類、干果類、奶類、綠葉蔬菜等。另外,多攝入酪氨酸豐富的食物,如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚等。

  2、生活中,工作/學(xué)習(xí)、娛樂各不誤,適當(dāng)放松,勞逸結(jié)合,保持心情舒暢,保證心理平衡,避免精神危機(jī)。

  3、避免長時(shí)間熬夜,適當(dāng)參與體育活動(dòng)。

 

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