生活中有一些朋友不管是天冷還是天熱都會(huì)感覺(jué)身體寒冷，這是怎么回事呢?有的人說(shuō)這是因?yàn)殛幪擉w質(zhì)導(dǎo)致的，有的人說(shuō)是因?yàn)殛?yáng)虛導(dǎo)致的。小編給大家講講怕冷是陰虛還是陽(yáng)虛、陽(yáng)虛的癥狀有哪些以及陽(yáng)虛食療方怎么做。
怕冷是陰虛還是陽(yáng)虛
怕冷是陽(yáng)虛
如果只是偶爾感覺(jué)怕冷，可能只是感冒寒邪，風(fēng)寒感冒了。
如果人體常常感覺(jué)怕冷，四肢冰涼，這是陽(yáng)虛。
陽(yáng)虛則外寒，陽(yáng)氣不足，體內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”的狀態(tài)，人就特別容易怕冷。
另外，因?yàn)闅馓?、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢，也是引起怕冷。
陽(yáng)虛的癥狀
1、宮寒、痛經(jīng)
月經(jīng)紊亂，劇烈痛經(jīng)，月經(jīng)延期，月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑，或血崩，宮寒。有些女性在懷孕之后還會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)或胎停孕的現(xiàn)象。
女性的雌性激素大部分是由子宮、卵巢產(chǎn)生，所以，陽(yáng)虛體質(zhì)的女性，易出現(xiàn)子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位等病癥，而且會(huì)出現(xiàn)精神疲憊以及面色蒼老。
如果你非常的怕冷，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，那么你可能就是陽(yáng)虛體質(zhì)了，平時(shí)要多注意鍛煉身體，多保暖，多吃一些溫補(bǔ)食材。
2、完谷不化
完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。也就是通常我們所說(shuō)的腸胃不好，消化不良。
3、精神不濟(jì)
陽(yáng)氣不足，細(xì)胞的生命活動(dòng)會(huì)衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動(dòng)。 如果陽(yáng)氣極度虛弱，不能維系正常的氣血運(yùn)行，就會(huì)表象出白天精神萎頓、疲憊，晚間煩躁不安、難以入睡的情況。如果失眠伴隨手足發(fā)涼等癥狀，是陽(yáng)氣極度虧虛的表現(xiàn)。
陽(yáng)虛食療方
1、花生紅棗湯
材料及制法：連衣花生200克，紅棗30～50克。紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。
