怕冷是陰虛還是陽虛 怕冷是因為這個原因

  生活中有一些朋友不管是天冷還是天熱都會感覺身體寒冷,這是怎么回事呢?有的人說這是因為陰虛體質(zhì)導(dǎo)致的,有的人說是因為陽虛導(dǎo)致的。小編給大家講講怕冷是陰虛還是陽虛、陽虛的癥狀有哪些以及陽虛食療方怎么做。

  怕冷是陰虛還是陽虛

  怕冷是陽虛

  如果只是偶爾感覺怕冷,可能只是感冒寒邪,風(fēng)寒感冒了。

  如果人體常常感覺怕冷,四肢冰涼,這是陽虛。

  陽虛則外寒,陽氣不足,體內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”的狀態(tài),人就特別容易怕冷。

  另外,因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢,也是引起怕冷。

也是引起怕冷

  陽虛的癥狀

  1、宮寒、痛經(jīng)

  月經(jīng)紊亂,劇烈痛經(jīng),月經(jīng)延期,月經(jīng)量少,顏色發(fā)黑,或血崩,宮寒。有些女性在懷孕之后還會出現(xiàn)流產(chǎn)或胎停孕的現(xiàn)象。

  女性的雌性激素大部分是由子宮、卵巢產(chǎn)生,所以,陽虛體質(zhì)的女性,易出現(xiàn)子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位等病癥,而且會出現(xiàn)精神疲憊以及面色蒼老。

  如果你非常的怕冷,經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼的情況,那么你可能就是陽虛體質(zhì)了,平時要多注意鍛煉身體,多保暖,多吃一些溫補食材。

  2、完谷不化

也就是通常我們所說的腸胃不好

  完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。也就是通常我們所說的腸胃不好,消化不良。

  3、精神不濟

  陽氣不足,細(xì)胞的生命活動會衰退,所以表現(xiàn)為萎靡懶動。 如果陽氣極度虛弱,不能維系正常的氣血運行,就會表象出白天精神萎頓、疲憊,晚間煩躁不安、難以入睡的情況。如果失眠伴隨手足發(fā)涼等癥狀,是陽氣極度虧虛的表現(xiàn)。

  陽虛食療方

  1、花生紅棗湯

  材料及制法:連衣花生200克,紅棗30~50克。紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

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