引起舌頭發(fā)白的原因有很多,如果想要消除舌頭發(fā)白的現(xiàn)象,需要找到原因,對(duì)癥治療。首先舌頭發(fā)白可能是因?yàn)槌粤艘恍┻^(guò)軟的食物,或是飲食的攝入減少,從而導(dǎo)致舌苔的發(fā)白,這時(shí)就需要做好飲食的調(diào)理,盡量增加飲食的射日,或者是吃一些干硬的食物,增加唾液的分泌,減輕舌頭發(fā)白的現(xiàn)象。
舌頭發(fā)白還可能是因?yàn)橐恍┘膊〉脑?,比如一些上呼吸道的感染、急慢性的支氣管炎、肺炎等,還有一些慢性的感染疾病,比如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎和慢性腦膜炎等,這些疾病都會(huì)引起舌頭發(fā)白的現(xiàn)象,及時(shí)的積極的治療疾病,舌苔發(fā)白的現(xiàn)象就會(huì)減輕。
當(dāng)體內(nèi)濕氣過(guò)重的時(shí)候,也能引起舌苔發(fā)白的現(xiàn)象,在中醫(yī)上,往往通過(guò)舌苔的表現(xiàn)來(lái)判斷身體的健康狀況,及時(shí)的將濕氣消除,吃一些祛濕化痰的食物,能夠幫助緩解舌苔發(fā)白的現(xiàn)象。
當(dāng)體內(nèi)寒氣過(guò)重的時(shí)候,比如吃了很多的寒性食物,或是吃了很多的冷飲,都會(huì)使身體受寒,舌苔發(fā)白,這時(shí)候飲食需要做好調(diào)整,多吃一些溫和的食物,注意保暖,堅(jiān)持鍛煉身體,使身體內(nèi)的寒氣減輕,會(huì)使舌苔發(fā)白的現(xiàn)象明顯的減少。
舌苔發(fā)白的時(shí)候,還可以食用一些蘋果、香蕉、石榴、橙子、大棗等水果,它們具有很好的清熱解毒的功效,水分充足,起到生津解渴的作用,還可以幫助緩解舌苔發(fā)白的現(xiàn)象,是非常好的。