普通人在刷牙的時候是沒有什么特別的感覺的,因為這就是很正常的一個事情,但是有小部分的人,在刷牙的時候有明顯的惡心反應(yīng),遇到這樣的情況可以采取一些小辦法,有效的改善問題哦!刷牙惡心是怎么回事?一起來看文章了解一下!
刷牙惡心是怎么回事
1、牙膏太多
刷牙的時候你會用多少牙膏呢?研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)我們使用過多的牙膏的時候,會導(dǎo)致惡心的情況發(fā)生。因為過多的牙膏會造成泡沫也很多,泡沫如果充滿了整個嘴巴,刺激到喉嚨,自然就會感覺惡心了。建議使用黃豆大小的牙膏,這就足夠了。
2、牙刷選擇不當(dāng)
牙刷的選擇也是有講究的,現(xiàn)在的牙刷樣式實在是太多,不少人都不知道應(yīng)該怎么選擇。其實一般來說建議選擇刷頭比較小的,因為刷頭大的牙刷容易刺激到咽喉,導(dǎo)致人很惡心。另外牙刷用軟毛的,硬毛的并不會刷的更干凈,反而傷害口腔。
3、牙膏的選擇不當(dāng)
牙膏如果用的不對,也會讓人惡心。除了牙膏擠的太多之外,如果牙膏本身的氣溫比較刺激,而你的嗅覺、味覺又比較敏感,那么就可能引起惡心的感覺。比如說有些牙膏是中草藥成分的,氣味就比較刺激,建議換成普通的水果味牙膏。
4、刷牙方式不正確
很多人為了趕時間,刷牙馬虎或胡亂刷一通,很自然會引起惡心現(xiàn)象,掌握正確的刷牙方法,依照一定的順序進行刷牙。
5、涼水刺激
冬天涼水刷牙,口腔內(nèi)外的溫差大,刺激喉反神經(jīng)引起惡心。冬天刷牙可適當(dāng)加一些溫水,減小溫差,并使牙刷毛適當(dāng)變軟,刺激減少。
6、條件反射性嘔吐
經(jīng)常性的刷牙惡心、嘔吐容易形成條件反射,久而久之,一旦刷牙便會出現(xiàn)類似情況,這就要求在刷牙時,分散注意力,盡量用鼻腔呼吸,輕松刷牙,注意力轉(zhuǎn)移了,惡心、嘔吐現(xiàn)象也會隨之慢慢好轉(zhuǎn)。
7、刷舌苔
很多人有刷牙時順帶刷舌苔的習(xí)慣,這種習(xí)慣容易刺激口腔,引起惡心。