牙結(jié)石作為口腔科非常常見的一種牙齒問題，如今受到越來越多人的關(guān)注，不少人都意識到牙結(jié)石的危害是很大的。怎么預(yù)防牙結(jié)石?知道預(yù)防的方法對于口腔健康很有好處。如果等到牙結(jié)石長出來再去處理，就會比較麻煩了。具體的內(nèi)容，就請看下面的文章吧!
怎么預(yù)防牙結(jié)石
超聲波洗牙
洗牙對于很多人來說似乎是比較陌生的一件事情，其實在很多比較注意牙齒健康的人來說，洗牙是很正常的一個保養(yǎng)步驟了。在很多的醫(yī)院以及牙科的診所，做洗牙都是很方便的，現(xiàn)在應(yīng)用的多的洗牙技術(shù)就是超聲波洗牙，操作簡單，而且效果也好。
如果你想要洗牙，只要找到正規(guī)的地方，醫(yī)生十分鐘之內(nèi)就能把洗牙給搞定。根據(jù)不同的地域和醫(yī)院等，洗牙的費用不用，多數(shù)在一百多到兩百多，每年只需要洗牙兩次，這樣算起來其實價格也是很便宜的。洗牙能去除口腔內(nèi)的污垢，達(dá)到預(yù)防牙結(jié)石的作用。
有的人認(rèn)為洗牙是很痛苦的事情，其實只有輕微的不適感，相比不洗牙造成的一些口腔疾病，這點不舒服又算得了什么呢?并且洗牙并不會讓人的牙縫變大，這只是流傳的謠言而已，有些人感覺到牙齒松動，其實是因為牙縫中的污垢被清除了而已。
刷牙
早晚刷牙、飯后漱口是預(yù)防牙結(jié)石形成的一種簡便而又行之有效的方法，牙結(jié)石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，都很容易清除牙結(jié)石，等到沉積變厚、鈣化之后、附著緊密時就不易清除了。
刷牙雖然說起來簡單，但是很多人都沒有掌握正確的刷牙方法。建議要選擇細(xì)毛的牙刷，45度傾斜著來刷牙，并且每次刷牙的時間必須要超過三分鐘。
飲食結(jié)構(gòu)
富有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利于牙面的清潔，精細(xì)蛋糕、甜食、粘性零食極易沉積于牙面，容易形成牙結(jié)石，必須在進(jìn)食這類食物后及時刷牙漱口。
口腔健康檢查
每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，及時、及早處理問題，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。
很多人都沒有按時做體檢的習(xí)慣，認(rèn)為只有等到身體不舒服了才需要去醫(yī)院，這樣其實是非常錯誤的想法。平時檢查能及時發(fā)現(xiàn)問題，處理起來更快。
