頭發(fā)出油厲害怎么辦 做到這5點緩解頭發(fā)出油(2)

  3.過量使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品

  過量護(hù)發(fā)產(chǎn)品會殘留頭皮上,增加頭發(fā)根部重量,令頭發(fā)顯得又油又塌。

  4.過量梳頭

  梳頭的確會令頭發(fā)看起來更平滑,但過量梳頭會刺激頭油的制造,令頭發(fā)愈來愈油。

  5.使用不干凈的梳子

  不干凈的梳子上有很多積聚的塵垢,發(fā)型產(chǎn)品的殘余物,若用不干凈的梳子梳頭會將塵垢殘余物黏到頭上。

使用不干凈的梳子

  防止頭發(fā)出油

  1、經(jīng)常洗頭

  頭發(fā)容易出油的朋友平時一定要勤洗頭,因為頭發(fā)出油主要是因為頭部的皮膚分泌了很多的油脂,如果沒有及時的清洗,那么還會導(dǎo)致頭皮的代謝出現(xiàn)問題,嚴(yán)重的時候還會導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)異味,對于自身的形象有很大的影響,所以要勤洗頭。

  2、做頭部按摩

  適當(dāng)?shù)慕o頭部按摩,讓頭部的穴位得到很好的放松,疏通毛孔的堵塞?;蛘哔I些粗大點的梳子,其實我們每天梳頭多幾次也能按摩到頭部,不僅對頭發(fā)油膩有一定的效果還能起到安神鎮(zhèn)定的的功效。

  3、用茶水洗頭

  可以試著把平時洗發(fā)的水換成茶水,或者是洗好頭發(fā)之后用溫茶水泡一下頭發(fā)。茶水能清潔毛孔里面的臟東西和過剩的油脂,多這樣洗幾次頭發(fā)就不會那么油啦。

  4、飲食改善

  在飲食上應(yīng)避免油炸油膩的食物,多吃清淡的菜式,每天保持吃水果,如果實在有推不掉的飯局,飯后可以喝上一杯溫?zé)岬谋『刹?,薄荷可以分解身上的油脂,這樣就可以減少油脂的產(chǎn)生。

  5、吃花生

  花生是一種高蛋白的食物,其含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì)不僅可以很好的補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)物質(zhì),同時還可以促進(jìn)頭發(fā)生長呢。

花生是一種高蛋白的食物

  6、吃黑芝麻

  黑芝麻是生發(fā)的食物首選。中醫(yī)中認(rèn)為:黑芝麻能令白發(fā)變黑。在相關(guān)的研究表明中,黑芝麻中含有一種能起到促進(jìn)酪氨酸酶轉(zhuǎn)化的作用的物質(zhì),我們可以通過食用黑芝麻能很好地促進(jìn)人體內(nèi)黑色素的合成。

  結(jié)語:很多人都被頭發(fā)出油困擾著,頭發(fā)出油的時候不僅會影響我們的形象,也會影響我們的心情,所以平時要多洗頭,可以適量的做頭部的按摩,飲食要以清淡為主,避免一些油膩的食物,還可以多吃一些花生、黑芝麻來緩解。平時要記住不要多摸頭發(fā),也不要過量的使用護(hù)發(fā)的產(chǎn)品。

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