3.過量使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品
過量護(hù)發(fā)產(chǎn)品會殘留頭皮上，增加頭發(fā)根部重量，令頭發(fā)顯得又油又塌。
4.過量梳頭
梳頭的確會令頭發(fā)看起來更平滑，但過量梳頭會刺激頭油的制造，令頭發(fā)愈來愈油。
5.使用不干凈的梳子
不干凈的梳子上有很多積聚的塵垢，發(fā)型產(chǎn)品的殘余物，若用不干凈的梳子梳頭會將塵垢殘余物黏到頭上。
1、經(jīng)常洗頭
頭發(fā)容易出油的朋友平時一定要勤洗頭，因為頭發(fā)出油主要是因為頭部的皮膚分泌了很多的油脂，如果沒有及時的清洗，那么還會導(dǎo)致頭皮的代謝出現(xiàn)問題，嚴(yán)重的時候還會導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)異味，對于自身的形象有很大的影響，所以要勤洗頭。
2、做頭部按摩
適當(dāng)?shù)慕o頭部按摩，讓頭部的穴位得到很好的放松，疏通毛孔的堵塞?；蛘哔I些粗大點的梳子，其實我們每天梳頭多幾次也能按摩到頭部，不僅對頭發(fā)油膩有一定的效果還能起到安神鎮(zhèn)定的的功效。
3、用茶水洗頭
可以試著把平時洗發(fā)的水換成茶水，或者是洗好頭發(fā)之后用溫茶水泡一下頭發(fā)。茶水能清潔毛孔里面的臟東西和過剩的油脂，多這樣洗幾次頭發(fā)就不會那么油啦。
4、飲食改善
在飲食上應(yīng)避免油炸油膩的食物，多吃清淡的菜式，每天保持吃水果，如果實在有推不掉的飯局，飯后可以喝上一杯溫?zé)岬谋『刹?，薄荷可以分解身上的油脂，這樣就可以減少油脂的產(chǎn)生。
5、吃花生
花生是一種高蛋白的食物，其含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)不僅可以很好的補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還可以促進(jìn)頭發(fā)生長呢。
6、吃黑芝麻
黑芝麻是生發(fā)的食物首選。中醫(yī)中認(rèn)為：黑芝麻能令白發(fā)變黑。在相關(guān)的研究表明中，黑芝麻中含有一種能起到促進(jìn)酪氨酸酶轉(zhuǎn)化的作用的物質(zhì)，我們可以通過食用黑芝麻能很好地促進(jìn)人體內(nèi)黑色素的合成。
結(jié)語：很多人都被頭發(fā)出油困擾著，頭發(fā)出油的時候不僅會影響我們的形象，也會影響我們的心情，所以平時要多洗頭，可以適量的做頭部的按摩，飲食要以清淡為主，避免一些油膩的食物，還可以多吃一些花生、黑芝麻來緩解。平時要記住不要多摸頭發(fā)，也不要過量的使用護(hù)發(fā)的產(chǎn)品。
