眼睛腫可以說是比較常見的一種情況，多數(shù)的人在生活中都會遇到眼睛腫的癥狀。一旦出現(xiàn)這個問題對我們的生活有影響，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們眼睛腫的原因有很多，一些食物可以緩解不適的癥狀，吃什么好?下面會有詳細的介紹。
1、冷熱交替敷臉
一旦出現(xiàn)了眼睛腫的癥狀，我們可以采用冷熱交替敷臉的方法，這個時候大家應該 要準備一條毛巾，先用熱水捂熱毛巾以后敷臉，這個時候敷15分鐘左右就可以了，之后換沾了冷水的毛巾敷15分鐘。這樣冷熱交替重復3次即可。
這個方法是緩解眼睛腫比較常見的一種方法，它能夠幫助我們有效的減少眼睛腫脹的情況，并且能夠讓面部的血管先擴張后收縮。所以說在平時我們有眼睛腫的情，這么做能夠幫助促進面部的血液循環(huán)，幫助女性排出臉部多余的水分。
2、冰塊消腫
相信大家都知道冰塊消腫可以說是非常好的，特別是在白天我們出現(xiàn)了眼睛腫的情況，這個時候如果大家有充裕的時間，那么我們可以從冰箱里取些冰塊來敷面。這樣可以幫助我們緩解 腫脹的情況，主要就是利用低溫刺激浮腫部位，從而達到快速消除水腫的效果。
3、牛奶+醋熱敷
可能很多人知道牛奶有美白皮膚的功效，但是很少人會知道牛奶還可以改善水腫。取適量的牛奶，再在牛奶中加入少量的醋用開水調勻后敷在浮腫的地方，用手指輕輕按摩3~5分鐘后，再用熱毛巾敷一小會兒，就可以起到瞬間消除腫塊的效果。
4、多怕打臉部
臉部是可以多進行怕打的，當然不是真的用力的怕打的，就是在平時的時間多進行拍打動作，這樣能夠很好的促進臉部的血液循環(huán)和臉部脂肪的燃燒呢，每次臉部怕打的時間可以保持在半小時左右，效果是比較好的。
5、按摩
這是方便簡單的方法，可以應對所有類型的浮腫，只要每天清晨輕拍面頰，或是在涂抹日常保養(yǎng)品的同時順著臉頰按摩提拉肌膚，就能讓你的浮腫有所緩解、肌膚更加通透、妝容更帖服。
眼睛腫的原因
1、血液循環(huán)代謝能力差導致眼睛浮腫
臉部浮腫現(xiàn)象經常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現(xiàn)象。
2、飲食習慣導致眼睛浮腫
眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留，引起淋巴循環(huán)趨于緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現(xiàn)難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，便會因為體內水分倒流而形成眼睛浮腫。
3、性生活導致眼睛浮腫
性生活時，由于高度緊張導致血管收縮，也會使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;性生活后眼周發(fā)黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適，則是提醒你要節(jié)制性欲的信號。
4、內科病導致眼睛浮腫
