水的選擇
中國(guó)居民的膳食寶塔要求我們每人每天少要喝到1000毫升的水，因?yàn)樗畬?duì)于生命的新陳代謝至關(guān)重要，這種水主要指的是白開水或者純凈水，而礦物質(zhì)水中，含有氟這一元素，少量的氟可增加牙齒釉質(zhì)，使其更堅(jiān)固，相反，長(zhǎng)期的氟攝入到人體后，主要沉積在牙齒和骨骼上，氟斑牙就是其常見的臨床表現(xiàn)，剛開始會(huì)在牙齒的表面出現(xiàn)，白色不透明的斑點(diǎn)，斑點(diǎn)擴(kuò)大后牙齒失去光澤，明顯時(shí)呈黃色、黃褐色或黑褐色斑紋，這樣你就會(huì)失去一口白牙，而擁有一副發(fā)黃的牙齒，所以平時(shí)就多喝點(diǎn)白開水吧!
1、發(fā)育因素
牙齒在發(fā)育過程中由于營(yíng)養(yǎng)不良、傳染病、高燒、重病，會(huì)使牙齒的釉質(zhì)發(fā)育不全和鈣化受到影響，牙齒會(huì)變黃而松脆，這種情況下的牙齒表現(xiàn)為釉質(zhì)失去光澤、不透明，可呈黃褐色。
重者可使牙齒表面粗糙斑點(diǎn)狀，外形不完整，常左右對(duì)稱，發(fā)育因素導(dǎo)致的牙齒營(yíng)養(yǎng)障礙引起鈣化不良，反映的是過去的健康狀況對(duì)牙齒的影響，后天補(bǔ)充鈣、維生素D已毫無意義。
2、藥物的因素
這是我們絕大都數(shù)人都知道的“四環(huán)素牙”，四環(huán)素類藥物可導(dǎo)致黃牙的發(fā)物殘?jiān)?、軟垢、牙石、煙漬、紅酒、黃酒、茶漬、咖啡、中藥，這些情況下的牙齒變黃不是牙齒本身發(fā)黃，是不注意口腔衛(wèi)生造成的，只影響牙齒的表面色澤，比較易于清除。
4、水質(zhì)因素
有些地區(qū)，尤其是山區(qū)，水中含氟量高，飲用這類含氟水質(zhì)會(huì)使牙齒會(huì)發(fā)黃，涉及到全口牙齒。氟有防齲的作用，這種牙齒不易生蛀牙，我們叫它為“氟牙癥”或“氟斑牙”，是牙齒發(fā)育鈣化期，人體攝入過量氟造成的，天然水中含氟量過高，容易導(dǎo)致氟牙癥，屬地方性氟中毒的一種表現(xiàn)。
總結(jié)：牙齒發(fā)黃是很難看的，假如說你對(duì)于外貌比較在意，那么建議你一定要注意美白牙齒，這樣從遠(yuǎn)處就能看出一個(gè)人的氣質(zhì)很好。使用一些具有美白效果的牙膏也是不錯(cuò)的方法，現(xiàn)在市面上熱銷的美白牙膏有很多，大家可以了解一下。
