現(xiàn)在越來越多人在意自己的牙齒是否白皙了,也就出現(xiàn)了很多美白牙齒的方法,想要美白牙齒的朋友應(yīng)該選擇一種適合自己的方式,怎么做能夠美白牙齒呢?其實(shí)有很多的食物可以起到美白的效果,吃什么比較好?下面會有詳細(xì)的介紹。
美白牙齒的方法
用小蘇打
相信大家對小蘇打應(yīng)該不陌生,很多家庭都會使用小蘇打; 它本身有一種天然的美白特性,它在大多數(shù)商業(yè)牙膏中也是一種流行的選擇。如果在平時大家能夠使用小蘇打,那么就可以除牙釉質(zhì)表面的黃色和黑色污漬,同時還具有有助于預(yù)防細(xì)菌的堿性特性。
使用過氧化氫
其實(shí)這個方法使用的人是比較少的,我們可以將過氧化氫充當(dāng)抗菌劑,它能夠幫助我們除去口腔中的細(xì)菌,用于牙齒美白和清潔。生活中大家可以將半分氧化氫和水混合,在牙齒和牙齦周圍旋轉(zhuǎn)一分鐘,之后使用清水沖洗,能夠美白牙齒。
蘋果醋
很多人應(yīng)該不知道,其實(shí)蘋果醋是可以幫助我們美白牙齒的,它本身含有醋酸的活性成分,能夠幫助我們殺死導(dǎo)致蛀牙和變色的細(xì)菌。醋中的抗菌特性可以幫助我們美白牙齒和清除口腔中的細(xì)菌。蘋果醋對牙齒也有漂白作用。
椰子油
椰子油是由脂肪酸制成的,當(dāng)它們與人類唾液接觸時會分解成美白酶。油和唾液的結(jié)合產(chǎn)生氧分子,其與牙齒上的黃色污漬和牙菌斑結(jié)合并將它們分解。使用這種方法美白牙齒的過程很簡單; 只是在嘴里放一勺椰子油大約二十分鐘。或者,將幾滴椰子油加入牙刷中并正常刷牙。除了美白牙齒外,椰子油還能清潔并保護(hù)牙齦,防止牙齦炎。
制作草莓醬
那些不能遠(yuǎn)離日??Х然虿璧娜藢⑹芤嬗谑褂貌葺M(jìn)行牙齒美白。由于草莓含有蘋果酸,因此它們是咖啡,茶和紅葡萄酒消費(fèi)導(dǎo)致的牙齒變色的有用補(bǔ)救措施。嘗試在碗中搗碎兩到三個草莓,加入一茶匙小蘇打,然后將混合物揉到牙齒上五分鐘。使用小牙刷(像孩子們使用的那樣)在混合物中摩擦更加有效,因?yàn)樗⒚苋菀走M(jìn)入牙齒之間。就像蘋果醋一樣,這種藥物應(yīng)該謹(jǐn)慎使用,因?yàn)椴葺械乃嵝曰衔镌谶^量使用時會腐蝕牙釉質(zhì)。
使用活性炭
活性炭正在迅速成為牙齒美白的著名家庭護(hù)理之一。木炭中的顆粒是高度多孔的,使牙齒在變色之前能夠很好地結(jié)合和吸收細(xì)菌和微小的碎屑。要在家中美白,將一茶匙活性炭與水混合制成糊狀物刷牙,注意琺瑯質(zhì)的變色部分,以達(dá)到佳效果。并保持兩到三分鐘,然后沖洗口腔直至所有木炭都消失。每周使用這種治療幾次可以使牙齒變白并產(chǎn)生整體更明亮的笑容。
使用檸檬和橙皮
在牙齒上涂上新鮮的橙子或檸檬皮是一種更自然的美白牙齒的方法。因?yàn)闄幟屎统茸雍芯哂衅滋匦缘乃?,它們可以有效地清除牙齒上的黃色和棕色污漬。擦拭表面上的果皮后,靜置幾分鐘,然后用清水沖洗。將檸檬汁加入小蘇打刷牙,以獲得更強(qiáng)烈的清潔效果。但是,請記住,這些酸會腐蝕牙釉質(zhì),每周不應(yīng)使用超過兩次或三次。此外,在吃檸檬或橙子后漱口也很重要,因?yàn)橥瑯拥乃嵩陂L時間放置時也會腐蝕牙齒。
吃水果和蔬菜
飲食在獲得更白,更亮的牙齒中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。如上所述,某些類型的食物會使牙齒染色,使其呈現(xiàn)令人不愉快的黃色外觀。另一方面,某些食物有助于美白牙齒并消除導(dǎo)致染色的細(xì)菌口腔。水果和蔬菜,如蘋果,菠蘿,梨,綠葉蔬菜,以及堅(jiān)果,芹菜,紅薯等食物都有助于防止形成污漬。這些食物含有鈣,鎂和鉀等營養(yǎng)成分,可強(qiáng)化牙釉質(zhì),防止牙齦磨損露出牙本質(zhì)。