睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對(duì)保濕品的吸收力明顯增加，臉蛋就不會(huì)感覺(jué)干癟缺水了。而且紅酒具有較強(qiáng)的抗氧化能力，還能延緩衰老哦。
皮膚干燥的原因
有的女性皮膚干燥是受天氣影響的原因，特別是北方或西北氣候比較干燥的地區(qū)，有的女性不注意保護(hù)皮膚，比如不注意防風(fēng)等。
有的女性是因?yàn)槭芟丛璧挠绊懀丛钑r(shí)水不會(huì)透過(guò)皮膚為你增補(bǔ)水分，沐浴露反而會(huì)吸取你表面的油分，在洗完澡后如果不及時(shí)對(duì)皮膚保濕的話，皮膚會(huì)很快缺水變干，而且洗澡過(guò)度頻繁會(huì)讓你的肌膚不能及時(shí)產(chǎn)生自然油分，沒(méi)有保護(hù)皮膚的物質(zhì)，就會(huì)干燥起皮。
使用泡沫沐浴乳和潔面乳容易造成干燥性皮膚，特別是干性皮膚的女性，本身就缺水分，再用泡沫潔面乳等更容易洗去外面的油脂，使得皮膚更干燥。
使用保濕品還要小心里面的丙酮和酒精成分，特別是洗甲水和香水在脖子和手腕處涂抹后更會(huì)加劇皮膚的干燥。
如果不注意保養(yǎng)會(huì)加速女性老化，而女性老化則也會(huì)讓你皮膚的水分流失，老化會(huì)使皮膚的水合能力下降，就加重皮膚干燥的狀況，在做護(hù)理時(shí)要選擇抗氧化的還要選擇促進(jìn)膠原蛋白增長(zhǎng)的這些護(hù)理品。
長(zhǎng)期工作于辦公室的女性，苦惱的就是空調(diào)對(duì)肌膚的日益?zhèn)?。雖然溫度降低會(huì)減少肌膚出油率，但是冷氣房?jī)?nèi)的溫度每降低5度，空氣中的濕度就會(huì)減少20%，于是肌膚就會(huì)越發(fā)缺水。所以隨時(shí)補(bǔ)水很重要，辦公桌上可以準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧，含有綠茶精華和海藻精華都是不錯(cuò)的選擇，除了保濕還可以抗氧化。注意使用噴霧后，要用干凈的手或紙巾輕輕按壓面部，使肌膚吸收更好。
水
保持身體中的水分主要是先喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，當(dāng)身體水分蒸發(fā)時(shí)，需要及時(shí)喝水補(bǔ)充水分，才可緩解皮膚干燥的問(wèn)題。它也能有助于肌膚的內(nèi)循環(huán)，為細(xì)胞傳送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使的皮膚更加水潤(rùn)飽滿(mǎn)，另外也能促進(jìn)血液循環(huán)和為肌肉輸送氧氣。
鱷梨
鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E，還有不飽和的脂肪酸，這些可以幫助皮膚鎖住水分，加強(qiáng)皮膚的彈性。平時(shí)可以混合橄欖油和鹽一起吃，或者直接拌沙拉吃。
魚(yú)
鮭魚(yú)、鯡魚(yú)、鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)和虹鱒魚(yú)對(duì)皮膚都有滋養(yǎng)作用，魚(yú)肉中含有脂肪酸可以強(qiáng)化皮膚，抵抗輻射和紫外線的傷害，也能消除炎癥、預(yù)防癌癥。有些魚(yú)類(lèi)中還含有硒，硒可以讓皮膚更加光滑細(xì)嫩，有彈性。
總結(jié)：在平時(shí)多吃一些魚(yú)、牛油果等食物能幫助皮膚補(bǔ)水，而且效果還是很好的。冬季的時(shí)候由于天氣比較干燥，所以說(shuō)皮膚比較干也很正常，大家可以在每次洗了澡之后注意涂抹上身體乳，這樣能很好的改善皮膚干燥的問(wèn)題。
