一雙又細(xì)又直的腿是很多女生夢寐以求的，但是很多女生的腿型都不是很完美，有的還出現(xiàn)了x腿型，那么什么是x腿型?出現(xiàn)了x腿型會(huì)影響我們的形象，x腿型怎么辦呢?x腿型的朋友可以通過運(yùn)動(dòng)來緩解，在平時(shí)的穿衣中也要注意，x腿型穿什么好看呢?
什么是x腿型
X型腿是膝蓋能碰到但是腳后跟靠不攏，走路的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)膝蓋互相碰撞的情況。X型腿的形成除了遺傳、軟骨發(fā)育障礙、外傷等，主要還有后天坐姿不良造成的。
X型腿在走路的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)膝蓋外翻的癥狀，這樣會(huì)破壞我們膝關(guān)節(jié)的正常力量分布，讓膝關(guān)節(jié)一側(cè)的壓力增加，時(shí)間長了之后，膝蓋就會(huì)很疼，也很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎。有的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，褲子的膝蓋經(jīng)常被摩擦，很容易被磨破，所以說X型腿比較浪費(fèi)褲子。
大部分寶寶在學(xué)走路的時(shí)候，會(huì)有踮腳尖、內(nèi)外八字腳等情況，這些都是正?，F(xiàn)象，一般在2歲之前會(huì)自行矯正，不需要人為矯正。但是如果2歲之后這些現(xiàn)象還是很明顯就要去醫(yī)院矯正治療了。
有的人會(huì)說經(jīng)常使用紙尿褲會(huì)導(dǎo)致寶寶O型腿或者是X型腿，但這樣的想法是不正確的，正確的使用紙尿褲反而會(huì)讓寶寶的股骨頭更好的落在杵臼里，對(duì)于踝關(guān)節(jié)的發(fā)育也是比較好的，但是前提是正確的使用。平時(shí)不要裹得太緊，這樣會(huì)影響寶寶腿部的運(yùn)動(dòng)。
購買的紙尿褲一定要設(shè)計(jì)合理，適合你的寶寶，襠部不能太寬，要及時(shí)更換。一般來說，每次大便后就要更換一次，尿尿三次后也要更換。還要根據(jù)寶寶不同的成長階段更換不同的紙尿褲。晚上睡覺時(shí)要穿紙尿褲，并且不能保持同一個(gè)姿勢睡覺。
很多家長在孩子學(xué)走路的時(shí)候會(huì)把孩子放進(jìn)學(xué)步車讓孩子自己去走。但是長期使用學(xué)步車對(duì)寶寶的成長可能不利，而且不能太早就使用，也不能過于頻繁地使用。
x腿型怎么辦
1、運(yùn)動(dòng)矯正
X型腿在行走的時(shí)候并不會(huì)有什么不舒服的感覺，但是并不美觀，如果外翻的比較嚴(yán)重，我們也可以通過運(yùn)動(dòng)的方法來矯正。比如說做一些壓腿的運(yùn)動(dòng)，或者是經(jīng)常做側(cè)壓腿的鍛煉，可以讓骨頭在一定程度上恢復(fù)到正常的位置。經(jīng)常做小腿內(nèi)踢或者是雙腿夾物等等運(yùn)動(dòng)，也有一定的效果。
2、手術(shù)矯正
若是雙腿外翻的程度已經(jīng)比較嚴(yán)重，或者年紀(jì)已比較大，骨頭已經(jīng)完全成形，那么運(yùn)動(dòng)糾正的效果不是很好。這時(shí)可以通過手術(shù)矯正的方式來恢復(fù)正常而美觀的腿型。
