目錄：
第一章：對(duì)號(hào)入座測(cè)腿型 各種胖腿瘦腿秘笈
第二章：輕松3個(gè)減肥動(dòng)作 健康減肥瘦腿方法
編者按：想要漂亮的腿僅僅只是瘦那肯定是不夠的。漂亮的腿型也是非常重要的因素。知道你自己是什么腿型嗎？不同腿型的瘦腿方法是不是都各有不同呢？
對(duì)號(hào)入座測(cè)腿型 各種胖腿瘦腿秘笈
夏季進(jìn)行時(shí)，秀出白嫩雙腿的時(shí)刻卻裹著悶熱的長(zhǎng)褲，看著路邊飄過的頎長(zhǎng)美腿只能欣羨嗎?腿型粗壯的菇?jīng)鰝儾挥门拢葋硪唤M小測(cè)試看看你是哪種腿型，對(duì)號(hào)入座，快來加入我們的瘦腿大作戰(zhàn)吧!
腿型小測(cè)試
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A型：
1、喜歡有氧運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常進(jìn)行與跑、跳等活動(dòng)有關(guān)的運(yùn)動(dòng)。
2、經(jīng)常騎車或走路上下班的時(shí)間超過20分鐘。
3、腿部有明顯的肌肉線條。
4、小腿肚很硬，一捏就有痛感。
5、坐著的時(shí)候，大腿不會(huì)變成“扁平狀”。
6、用手掐大腿，但是無法或很難捏起腿上的肉肉。
7、腿部皮膚很緊實(shí)，一點(diǎn)也不松弛。
8、喜歡吃肉類食品，或者奶制品。
9、小腿呈現(xiàn)粗壯的蘿卜形。
