在平時的生活中多數(shù)人都會遇到嗓子疼的情況，嗓子疼會影響到我們的進(jìn)食和心情，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?可以引起人們嗓子疼的原因有很多，我們要特別的注意一下，吃什么能夠緩解嗓子不適的癥狀呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
通過食物調(diào)節(jié)
如果喉嚨疼痛不適很明顯，這個時候我們可以通過食物的方式來調(diào)節(jié)。大家可以多吃一點對嗓子比較好的食物，像是水果類和較軟的食物，如梨、小米粥等，它們都可以很好的滋養(yǎng)我們的嗓子。此外，也可以吃一些清火的食物，如苦瓜、絲瓜、蓮藕和貓耳菜等。
通過藥物調(diào)節(jié)
人們之所以會出現(xiàn)喉嚨痛多數(shù)是由于喉嚨發(fā)炎所致，如果是因為炎癥的原因?qū)е律ぷ犹?，那么患者需要服用一些抗生素類和消炎類的藥物，這樣可以很好的緩解嗓子不適，如羅紅霉素和頭孢等，不過患者還是根據(jù)醫(yī)囑去拿藥。
打點滴
還有一部分人會出現(xiàn)嗓子疼是因為煙炎的原因，如果是咽炎導(dǎo)致的喉嚨腫痛，大家就需要及時的到醫(yī)院打點滴，一般來說打點滴會比藥物的治療速度要快很多。并且咽炎患者要知道，這種疾病治療的不及時，很可能會對其喉嚨造成極大的傷害。
做手術(shù)
如果患者的喉嚨痛是由于喉嚨處發(fā)生病變所致，那么就是一種比較嚴(yán)重的耳鼻喉科疾病，一般是需要通過手術(shù)來治療的。
戒煙戒酒
對于喉嚨痛的患者來說，如果在生病期間還繼續(xù)抽煙喝酒，那么很可能會對喉嚨處造成極大的傷害，嚴(yán)重的甚至?xí)鲅妊臓顩r，所以喉嚨痛的人一定要戒煙酒。
放松情緒
喉嚨痛的患者一定要學(xué)會減壓，遇事不要太過著急上火。因為，一旦此類患者肝火太大，那么很可能會誘發(fā)扁桃體發(fā)炎等疾病的產(chǎn)生。
少說話
對于喉嚨痛的人來說，要盡量避免說話，尤其不能唱歌。因為一旦這個時候用喉嚨過度，很可能會造成聲帶損傷，而聲帶一旦損傷是很難修復(fù)的。所以對于喉嚨痛的歌手來說，更應(yīng)該注意此項事宜。
嗓子疼的原因
1、出現(xiàn)了病毒感染
這種情況就是平常常見的一種原因，一些病毒性的感冒很容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)喉嚨痛的情況，一般情況下如果是這樣的現(xiàn)象，不需要吃一些抗生素藥物，多喝點水就好了。在這里給大家分享一點小方法，如果出現(xiàn)了因為病毒性感染而導(dǎo)致的咳嗽問題，可以用一些溫鹽水來漱漱口，如果是感冒引起的不適，而且非常嚴(yán)重，就可以吃一些非處方的止痛藥，平時一定要多喝水，幫助驅(qū)趕病毒。不要讓自己處在一種很干燥的環(huán)境當(dāng)中。
