防曬工作沒做好
早上的時候，很多人因為時間的原因，沒有時間做防曬工作，所以經(jīng)常就頂著大大的太陽，出去上班或者上學。在夏天的時候，這樣就會導致很多紫外線直接照射到皮膚，導致黑色素沉積在皮膚上，就很容易產(chǎn)生眼袋和黑眼圈。
清潔工作沒做到位
很多喜歡漂亮的女生都會在臉上化妝，涂抹很多化妝品。上妝的時候很精致，但是往往卸妝的時候就不怎么仔細，就很容易導致化妝品的，化學物質(zhì)殘留在皮膚上，導致黑眼圈和眼袋的產(chǎn)生。
1、雞蛋
由于雞蛋含豐富的蛋白質(zhì),其蛋白質(zhì)組成與人體的相當接近,能促進細胞再生,故此增加蛋白質(zhì)的攝入有效緩解黑眼圈、預防黑眼圈形成。不過,由于人體每日多只能吸收兩只雞蛋的營養(yǎng),所以一天也不要吃多過兩只啦!
2、露筍
露筍的鉀質(zhì)豐富,可以為平日攝取過多鹽份作平衡,把鹽份消走。露筍在于去水腫、控制血壓方面尤其有效,可以改善眼睛浮腫的問題。
3、菠菜
含有豐富鐵質(zhì)及維他命A的菠菜有助改善血液循環(huán),同時含葉黃素,有抗氧化功效,可以保護眼睛,有助維持健康視力。
4、海帶
海帶中含有鐵,而鐵質(zhì)的結(jié)構(gòu)是血紅蛋白核心,補充適量的鐵質(zhì)能促進血紅蛋白增加,從而增加輸送氧分和營養(yǎng)成分,服用海帶能緩解黑眼圈的煩惱,但是體寒者需謹慎使用。
5、胡蘿卜
胡蘿卜含有維生素E和維生素A,能維持上皮組織正常機能,對眼球和眼睛周圍具有滋潤皮膚的功效,有效的改善黑眼圈。
6、芝麻
芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養(yǎng)作用的維生素E,環(huán)境黑眼圈的形成,還能讓頭發(fā)變得烏黑亮麗,除了芝麻還有花生、核桃、葵花籽也是含有維生素E。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈怎么辦，平時大家要做好防曬措施，可以適當?shù)挠糜醚鬯?，護理好眼部皮膚對緩解黑眼圈有一定的好處。生活中要避免熬夜，也要適當按摩眼睛。
