多數(shù)的人在生活中都會遇到頭發(fā)油的情況,一旦出現(xiàn)了頭發(fā)油對我們的形象有很大的影響,這個時候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們頭發(fā)油的原因有很多,大家應(yīng)該要特別的注意一下,吃什么可以緩解頭發(fā)油呢?感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
1、經(jīng)常洗頭
如果我們天生就是油性皮膚,這個時候大家可以選擇兩天清洗一次頭發(fā)。特別是夏天的天氣濕熱,流汗比較多,這樣很有可能會加重頭發(fā)出油的情況,所以說大家要經(jīng)常清洗頭發(fā),不過一天洗頭一次。不要一天清洗多次,清洗多次不僅不能夠達到去除油脂的效果。
2、正確的使用護發(fā)素
油脂性皮膚的朋友,在生活中可以使用具有收縮功能的護發(fā)素,這樣能夠幫助人們減少頭部油脂的分泌。不過我們還可以自己制作護發(fā),先用一盆溫水把食用醋稀釋,之后用這盆水洗頭,可以很好的減少頭部的油脂,堅持一段時間之后我們會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得更加富有光澤了。
食醋使用的時候有一點需要特別的注意,就是大家在使用的時候,不可以直接的涂抹在皮膚上的,主要大家把它涂抹在頭發(fā)上面的,不然很有可能會導(dǎo)致人們損傷頭皮,讓我們的頭發(fā)會有很大的危害,并且對頭皮的危害是比較大的。
3、合理的飲食
油性皮膚的人平時不要吃太多帶辣和油脂比較多的食物,飲食上盡量吃的清淡一些。一般油脂性皮膚是建議多吃新鮮的蔬菜水果的,平時也要多喝水,多補充水分可以很好的幫助頭部減少油脂的分泌。也可以適量的食用一些維生素片補充維生素,比如平時要補充維生素B2、維生素B6。
4、正確的清洗頭發(fā)
在清洗頭發(fā)的時候首先是要清洗頭皮的,清洗頭皮可以幫助把毛孔里面的油脂清洗干凈,堅持一段時間之后會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)上面的油脂明顯的減少了。建議平時洗頭發(fā)的時候水溫也要適宜,不要用太熱的水清洗頭發(fā),太熱的水清洗偷得會刺激頭部油脂的分泌,時間久了,頭部油脂就會越來越多。
頭發(fā)油的原因
1.不良生活習(xí)慣
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏相對較快,許多人在吃飯的時候都是隨意應(yīng)付,通常外賣就解決了。這樣不科學(xué)的飲食常常就會導(dǎo)致皮膚的油脂分泌過多,導(dǎo)致頭發(fā)油膩的情況。
此外,熬夜、長期面對電腦和睡眠不足都是屬于不良的生活習(xí)慣,對頭皮和全身皮膚都不好,希望每個人都要注意這個問題。
2.過度使用化學(xué)美發(fā)用品
在你的頭發(fā)使用發(fā)膠和定型噴霧來定型之前,如果你的頭發(fā)已經(jīng)過油,頭發(fā)與空氣的長期隔離會使你的頭皮更加油膩。 如果在特殊場合需要使用這些美發(fā)產(chǎn)品,建議您可以選擇一些成分相對安全、無負擔的產(chǎn)品,并在回家后盡快洗掉這些美發(fā)產(chǎn)品。
3.用錯洗發(fā)水
目前市場上常見的洗發(fā)水都具有清潔和保濕的功能。對于頭發(fā)喜歡油的女生來說,好選擇清潔效果更好的洗發(fā)水。 此外,也要注意它是否具有控油功能。當然,這些可以根據(jù)自己的生活經(jīng)驗來選擇。