很多人在生活中都會(huì)有頭發(fā)干燥的情況,頭發(fā)干燥之后會(huì)有發(fā)黃或是一些不良的癥狀出現(xiàn),這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們頭發(fā)干燥的原因有很多,大家要特別的注意一下,一些食物可以改善頭發(fā)干燥的癥狀,吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1,使用護(hù)發(fā)素
一旦出現(xiàn)了頭發(fā)干燥的癥狀,此時(shí)人們可以適當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)膚素,洗發(fā)后,大家可以將適量的護(hù)發(fā)素涂于頭發(fā)上,以確保護(hù)發(fā)素在包裝上保持一段時(shí)間。這樣做不但能夠有效的增強(qiáng)護(hù)理效果,并且還能夠讓你的頭發(fā)得到更可靠的保護(hù)。
2,使用護(hù)發(fā)油
有的人開(kāi)始對(duì)自己的頭發(fā)不是很在意,所以比較容易出現(xiàn)頭發(fā)干燥的癥狀。那么大家應(yīng)該要在洗發(fā)后立即使用護(hù)發(fā)素,或在洗發(fā)水中加入精油,這樣能夠幫助人們很好的緩解頭發(fā)干燥的情況,這樣可以使頭發(fā)恢復(fù)活力,讓頭發(fā)柔軟。
3,頭皮按摩
適當(dāng)?shù)陌茨︻^發(fā)能夠緩解頭發(fā)干燥,還可以舒緩頭皮經(jīng)絡(luò),按摩還能夠促進(jìn)頭皮血液循環(huán),能加速新陳代謝,這樣做具有良好的頭皮屑和抗脫發(fā)作用,改善頭發(fā)干燥,其實(shí)比較容易,只要用雙手和手指輕輕敲打頭皮的手指,從頭部通過(guò)頭部,直到大腦就可以了。
4,多喝水,多吃水果和蔬菜
皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥,頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)干燥哦,在這些干燥的問(wèn)題面前,保濕是重要的哦,通常除了使用更多的頭發(fā)保濕發(fā)型產(chǎn)品,還要多喝水吃水果和蔬菜,所以頭皮會(huì)保持更多的水分,使頭發(fā)更加保濕。
5,每天梳頭發(fā)50次
每天保持頭發(fā)50次有助于清除經(jīng)絡(luò),清除頭發(fā)上的污垢,促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。這將有助于改善你的頭發(fā)干燥,但要注意梳理太多的頭發(fā)會(huì)傷害你的頭發(fā)。把頭發(fā)梳得太硬會(huì)使頭發(fā)變得更脆弱。
頭發(fā)干燥的原因
1、頭發(fā)缺少營(yíng)養(yǎng)
隨著男士在外奔波時(shí)間的增加,男士發(fā)型的發(fā)質(zhì)變得越來(lái)越?jīng)]有光澤,除了除了缺少水分外,更重要的是缺少營(yíng)養(yǎng),因此,男士要撫順毛糙的發(fā)絲,重要的是加強(qiáng)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng),除了每次洗頭都要用護(hù)發(fā)素外,每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)是增強(qiáng)頭發(fā)光澤的好方法,堅(jiān)持一個(gè)月后,你的發(fā)質(zhì)會(huì)有大成效。
2、甲狀腺素分泌能力下降
男人過(guò)了30歲后,體內(nèi)甲狀腺素分泌能力就有所下降,而頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用,多吃海藻類(lèi)食物,里面豐富的碘元素能夠補(bǔ)充頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng),使發(fā)質(zhì)變亮變得有光澤,毛糙的發(fā)絲自然就消失了。
3、缺乏維生素
缺乏維生素是頭發(fā)沒(méi)有光澤的元兇之一,多食用富含維生素的綠色蔬菜和黃色水果,增強(qiáng)發(fā)質(zhì)對(duì)維生素的吸收。如維生素B具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效,而維生素C可以活化微血管壁,使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)。所以,平常多食用富含維生素的蔬菜和水果,如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等,不但能美化皮膚、同時(shí)它還對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。
4、過(guò)度梳頭