4、竹筍
竹筍味甘、性微寒，歸胃、肺經(jīng)，具有滋陰涼血、和中潤(rùn)腸、清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、養(yǎng)肝明目、消食的功效，還可開胃健脾，寬腸利膈，通腸排便，開膈豁痰，消油膩，解酒毒。竹筍對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
5、大白菜
冬季蔬菜水果的種類不多，為了保證維生素C的攝入，大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達(dá)30mg-40mg/100g，在同類蔬菜中屬于高含量。維生素C有美容護(hù)膚的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必備蔬菜。提醒大家，在烹飪白菜的時(shí)候，盡量選擇醋溜，因?yàn)榫S生素C在酸性環(huán)境中會(huì)得到更好的保留哦。
嘴唇發(fā)干，一般是慢性唇炎的表現(xiàn)，可通過飲食保健、改變不良習(xí)慣來進(jìn)行改善。如嚴(yán)重口渴，應(yīng)警惕是否有高血糖，要及時(shí)就診。
很多人因?yàn)橛X得嘴唇發(fā)干、皸裂，就會(huì)不自覺地舔唇，結(jié)果往往適得其反，嘴唇的干燥癥狀反而加重，甚至導(dǎo)致唇部腫脹、結(jié)血痂。其實(shí)，以上癥狀一般都是慢性唇炎的典型表現(xiàn)。
慢性唇炎是唇部慢性非特異性炎性病變，多由各種長(zhǎng)期、持續(xù)的刺激導(dǎo)致，如干燥、寒冷、使用劣質(zhì)唇膏或一直使用不脫色唇膏等造成，尤其是與舔唇及咬唇等不良習(xí)慣有關(guān)。當(dāng)用舌頭舔嘴唇時(shí)，唾液帶來的水分不僅會(huì)很快蒸發(fā)，還會(huì)帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，嚴(yán)重的甚至?xí)棺旖翘幍钠つw出現(xiàn)色素沉著。
嘴唇容易結(jié)痂也和舔唇這一壞習(xí)慣有關(guān)。由于唾液里含有多種消化酶，唇上的唾液蒸發(fā)后，大分子的蛋白質(zhì)會(huì)殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細(xì)胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強(qiáng)行撕去，就會(huì)造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。
如果出現(xiàn)嚴(yán)重口渴，喝水沒有效果，應(yīng)該是體質(zhì)問題或內(nèi)分泌失調(diào)造成的，尤其要警惕是否有高血糖情況存在。一旦出現(xiàn)此類癥狀，建議去醫(yī)院化驗(yàn)一下血糖指標(biāo)和腎功能。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了嘴唇干怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善嘴唇干了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的嘴唇，多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，一旦出現(xiàn)了嘴唇干要盡早的治療。
