多數(shù)人在生活中都會遇到頭發(fā)油的情況,出現(xiàn)了頭發(fā)的癥狀之后,會影響到人們的形象,這個時候大家應(yīng)該怎么辦呢?在平時能夠引起人們頭發(fā)油的原因有很多,稍有不慎就會出現(xiàn)這樣的問題,一些食物可以改善這個癥狀,吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1、經(jīng)常洗頭
對于天生就是油性皮膚的人來說,可以兩天清洗一次頭發(fā)。尤其是在天氣濕熱的時候,流汗比較多,這樣就會加重頭發(fā)出油的情況,大家可以適當?shù)那逑搭^發(fā),不過一天只能洗頭一次。不要一天清洗多次,清洗多次很有可能會適得其反。
2、正確的使用護發(fā)素
油脂性皮膚的朋友在平時可以使用具有收縮功能的護發(fā)素,這樣能夠很好的減少頭部油脂的分泌。大家在平時可以自己制作護發(fā)素,先用一盆溫水把食用醋稀釋,然后可以直接用這盆清水洗頭,這樣做能夠很好的減少我們頭部的油脂。
如果大家能夠堅持一段時間,就會發(fā)現(xiàn)我們的頭發(fā)會變得更加富有光澤了。不過有一點需要特別的注意一下,就是大家不可以直接的涂抹在皮膚上的,在使用的時候要把它涂抹在頭發(fā)上面的,不然很有可能會導(dǎo)致頭皮損傷,對頭皮的危害是比較大的。
3、合理的飲食
油性皮膚的人平時不要吃太多帶辣和油脂比較多的食物,飲食上盡量吃的清淡一些。一般油脂性皮膚是建議多吃新鮮的蔬菜水果的,平時也要多喝水,多補充水分可以很好的幫助頭部減少油脂的分泌。也可以適量的食用一些維生素片補充維生素,比如平時要補充維生素B2、維生素B6。
4、正確的清洗頭發(fā)
在清洗頭發(fā)的時候首先是要清洗頭皮的,清洗頭皮可以幫助把毛孔里面的油脂清洗干凈,堅持一段時間之后會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)上面的油脂明顯的減少了。建議平時洗頭發(fā)的時候水溫也要適宜,不要用太熱的水清洗頭發(fā),太熱的水清洗偷得會刺激頭部油脂的分泌,時間久了,頭部油脂就會越來越多。
頭發(fā)油的原因
1.不良生活習(xí)慣
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏相對較快,許多人在吃飯的時候都是隨意應(yīng)付,通常外賣就解決了。這樣不科學(xué)的飲食常常就會導(dǎo)致皮膚的油脂分泌過多,導(dǎo)致頭發(fā)油膩的情況。
此外,熬夜、長期面對電腦和睡眠不足都是屬于不良的生活習(xí)慣,對頭皮和全身皮膚都不好,希望每個人都要注意這個問題。
2.過度使用化學(xué)美發(fā)用品
在你的頭發(fā)使用發(fā)膠和定型噴霧來定型之前,如果你的頭發(fā)已經(jīng)過油,頭發(fā)與空氣的長期隔離會使你的頭皮更加油膩。 如果在特殊場合需要使用這些美發(fā)產(chǎn)品,建議您可以選擇一些成分相對安全、無負擔(dān)的產(chǎn)品,并在回家后盡快洗掉這些美發(fā)產(chǎn)品。
3.用錯洗發(fā)水