眼睛腫是比較常見的一種癥狀，多數(shù)人在生活中都會遇到這個問題，出現(xiàn)了眼睛腫之后大家會感覺不適，也沒有什么精神，怎么做能夠緩解癥狀呢?在平時人們要注意飲食眼睛腫的原因有哪些，然后及時避免。眼睛腫的人吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1.按摩法
眼睛腫可以說是很常見的一種癥狀，發(fā)現(xiàn)自己有眼睛腫的情況，大家可以采用按摩的方式來緩解眼睛腫，適當?shù)陌茨δ軌驇椭藗兒芎玫拇龠M眼部的血液循環(huán)，大家在按摩的時候要用拇指和食指按住眉毛，輕輕的按摩眼睛周圍，這樣可以緩解眼睛腫脹。
2.用冰袋敷眼睛
冷敷也能夠幫助人們很好的消除眼睛腫，法案現(xiàn)自己有眼睛腫的癥狀，可以從冰箱中拿出冰袋冷敷，主要是因為冰的會刺激我們的皮膚，這樣就能夠使血管收縮，可以很好的減少血液的流動速度，適當?shù)谋?，能夠起到止血，?zhèn)痛消炎的作用。
3.茶葉包能消腫
茶葉消腫的效果可以說是非常好的，它當中含有的物質(zhì)能夠加快血液循環(huán)，還可以幫助人體有效的改善眼部周圍的營養(yǎng)，這樣就能夠起到比較好的收斂作用，一旦出現(xiàn)了眼睛腫的情況，大家在平時要用茶包，應該要在冰箱里拿出的茶葉包。
4.穴點按摩
眼睛腫脹可采用穴點按摩，穴位按摩能促進血液循環(huán)，可以刺激身體相應的技能，適當刺激能夠起到消腫的作用，并且能有效改善組織營養(yǎng)狀態(tài)，穴位按摩能改善局部血液循環(huán)的速度，能促進機體的免疫功能。
5.冷熱水交替敷眼睛
冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度疲勞容易導致眼睛浮腫，經(jīng)常熬夜也會導致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時緩解眼睛的疲勞感，并且要注意良好的用眼習慣。
6.水果敷眼
黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題，并且還可以起到補水的作用，能有效淡化皮膚細紋及色素沉著，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，并且具有減輕眼袋的功效，能夠促進局部血液循環(huán)，并且能加快色素分解。
眼睛腫的原因
1、血液循環(huán)代謝能力差導致眼睛浮腫
臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，像生活中很多人喜歡在睡覺之前喝很多水，還有的人工作是長期坐著不動的，或者是平常飲食習慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人、以及天生體質(zhì)代謝差的人，這些人的代謝能力都是會受到很大影響的。具體的影響就是會導致血液循環(huán)系統(tǒng)變得比較差，沒有辦法將身體的一些垃圾祛除，長期累積在身體里，慢慢便會表現(xiàn)在皮膚當中，也就造成了浮腫的現(xiàn)象出現(xiàn)，眼睛浮腫就是這樣，晚上喝水不消化導致眼腫就是常見的一種現(xiàn)象。
2、飲食習慣導致眼睛浮腫
