補水一直是人們不停歇的護膚工作，如果皮膚有缺水的癥狀，膚質(zhì)會變得非常差，大家在平時應該學會一些皮膚補水小妙招。關于皮膚補水的方法有很多，大家在平時需要選擇適合自己的一種，那么怎么做可以為皮膚補水呢?飲食也是補水的一種方法，吃什么好?
皮膚補水的方法
潔面前先涂抹保濕乳
大家在洗臉的時候，不要著急把臉部都打濕。大家這個時候可以嘗試顛倒一下保養(yǎng)的順序，首先應該在眼角、法令線及眉間等一些比較容易出現(xiàn)干紋的部位，涂抹一點乳液，然后可以直接用洗面奶清洗，乳液會在我們的皮膚上形成類似皮脂的膜，能夠幫你鎖住水分。
帶著洗臉水滴就開始保養(yǎng)
人們在洗完臉之后不要急著用毛巾擦干，臉上還帶著水煮的時候，可以將美容液用按壓的方式涂抹到臉上，這樣做連面部的水滴都會變成滋潤成分，會讓我們的肌膚水潤富有彈力。在這個時候大家如果快速拍打整個臉部，也能夠讓皮膚迅速獲得水潤。
將眼霜涂在眼部和嘴周圍兩個部位
在重點保護我們眼睛周圍的時候，也不能忘記法令線。大家需要知道，人們眼周和嘴周的皮膚就像是雙胞胎，同樣的脆弱纖薄。所以大家在使用眼霜的同時，還應該要以打圈的方式將眼霜涂抹在嘴周圍比較干燥的皮膚。這樣就能獲得飽滿而年輕的唇周肌膚。
高滲透化妝水護理雙手
比起臉部，容易暴露年齡的雙手才更需要化妝水的保養(yǎng)。洗臉后在使用化妝水涂臉的同時，也涂在雙手，并配合適當?shù)陌茨Γ@樣就能很快改善雙手的干燥粗糙現(xiàn)像，接下來再涂上護手霜，比單用手霜效果好很多倍。
妝后涂乳液，保濕又提亮
避免妝容干燥卡粉。擔心肌膚干燥會令妝容干燥不服帖，除了做好妝前保養(yǎng)外，還可以在上完底妝后，在帶有基礎底妝的面部再輕輕拍一層乳液上去，這樣還有意想不到的局部提亮效果，而且要比高光粉顯得更有水嫩感。
水
保持身體中的水分主要是先喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，當身體水分蒸發(fā)時，需要及時喝水補充水分，才可緩解皮膚干燥的問題。它也能有助于肌膚的內(nèi)循環(huán)，為細胞傳送營養(yǎng)物質(zhì)，使的皮膚更加水潤飽滿，另外也能促進血液循環(huán)和為肌肉輸送氧氣。
鱷梨
鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E，還有不飽和的脂肪酸，這些可以幫助皮膚鎖住水分，加強皮膚的彈性。平時可以混合橄欖油和鹽一起吃，或者直接拌沙拉吃。
魚
鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都有滋養(yǎng)作用，魚肉中含有脂肪酸可以強化皮膚，抵抗輻射和紫外線的傷害，也能消除炎癥、預防癌癥。有些魚類中還含有硒，硒可以讓皮膚更加光滑細嫩，有彈性。
橙色蔬菜
