現(xiàn)在有很多的人都有頭發(fā)枯燥的情況，一旦出現(xiàn)了頭發(fā)枯燥，大家要怎么辦呢?引起人們頭發(fā)枯燥的原因有很多，染燙頭發(fā)可以說(shuō)是比較常見(jiàn)一個(gè)因素，頭發(fā)枯燥的人要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?
1、洗發(fā)時(shí)控制溫度
如果我們發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)變得干枯，毛躁，這個(gè)時(shí)候大家要注意合理地洗頭發(fā)。一些人在洗頭發(fā)的時(shí)候，沒(méi)有掌握正確的方法，使用了溫度比較高的水來(lái)洗頭，很有可能會(huì)損傷我們的毛囊，這樣很有可能會(huì)對(duì)毛發(fā)健康造成影響，容易出現(xiàn)頭發(fā)干枯毛躁的情況。
對(duì)于有頭發(fā)枯燥的人來(lái)說(shuō)，大家在洗頭的時(shí)候，應(yīng)該要選擇正確的洗頭方法，應(yīng)該要將水溫控制在合理范圍，這樣才能夠很好的避免毛發(fā)健康受損，這樣就能夠減少或是改善毛發(fā)干枯、毛躁的情況，所以頭發(fā)枯燥的人，要看看水溫適不適合。
2、選擇適合洗發(fā)水
一些人會(huì)有頭發(fā)枯燥的問(wèn)題，很有可能是因?yàn)橄窗l(fā)水使用不合理引起的?，F(xiàn)在的洗發(fā)水種類(lèi)非常多，大家在平時(shí)如果沒(méi)有注意頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)，很有可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁的情況，此時(shí)使用的洗發(fā)水選擇不正確，經(jīng)常使用去油力度太大的洗發(fā)水，非常有可能會(huì)讓頭發(fā)變得干枯毛躁。
如果想要護(hù)理好自己的頭發(fā)，應(yīng)該選擇適合的洗發(fā)水，洗完頭發(fā)還可以適當(dāng)使用護(hù)發(fā)素，會(huì)變得柔順許多，可以防止頭發(fā)干枯、毛躁嚴(yán)重。
3、不要經(jīng)常燙發(fā)和染發(fā)
部分人發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)蓬松干燥，如果有這種情況發(fā)生應(yīng)該了解是否經(jīng)常燙頭發(fā)。很多人為了追求完美，經(jīng)常有燙頭發(fā)，染頭發(fā)的行為，受到這些的影響頭發(fā)健康就容易受損，這樣頭發(fā)自然會(huì)蓬松干燥許多。
如果出現(xiàn)了這種情況，應(yīng)該減少染發(fā)和燙頭發(fā)，平時(shí)使用護(hù)發(fā)精油來(lái)維持毛發(fā)健康，這樣毛發(fā)逐漸恢復(fù)健康狀態(tài)，頭發(fā)干燥的情況才會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，防止頭發(fā)健康繼續(xù)受損。
4、正確擦拭頭發(fā)
發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)蓬松、毛躁，可能和多方面因素有關(guān)，有可能是平時(shí)洗完頭擦拭手法不正確有關(guān)。很多人洗完頭喜歡用毛巾搓干頭發(fā)，但這樣的拉扯很容易造成頭發(fā)受損，毛躁、干枯更容易出現(xiàn)。
因此，平時(shí)洗完頭發(fā)應(yīng)該用干凈的毛巾簡(jiǎn)單擦拭，用梳子順著頭發(fā)的走向梳頭發(fā)，這樣頭發(fā)變干之后才會(huì)保持柔順狀態(tài)。此外，洗頭之前建議把頭發(fā)梳順，這樣頭發(fā)毛躁的情況也會(huì)減少。
頭發(fā)枯燥的原因
1、洗發(fā)水質(zhì)量不好
