黑眼圈主要就是指我們眼睛周圍有色素沉著，此時大家看起來會比較蒼老、也沒有什么精神，會影響到大家的形象，此時要怎么辦呢?引起人們黑眼圈的原因有很多，像是睡眠不足，或是身體過于勞累，黑眼圈的患者可以通過飲食改善，吃什么好?
1、黃瓜片敷眼：有黑眼圈的情況，大家需要用黃瓜改善，首先需要將黃瓜洗干凈切成片，在切片的時候一定要切得非常薄，這樣貼到我們眼睛上的時候，才不容易掉下來，大家貼十分鐘左右就可以了，這樣能夠很好的改善黑眼圈癥狀。
2、使用眼霜：黑眼圈比較嚴重的人，在平時需要經(jīng)常涂抹眼霜，大家需要將眼霜涂抹在黑眼圈周圍，之后需要輕輕的按摩眼部周圍，這樣做對眼部周圍的血液循環(huán)能夠起到促進作用，大家只需要堅持使用眼霜，就能夠?qū)⒑谘廴Φ膯栴}改善。
3、熱敷加冷敷：黑眼圈嚴重的人，在早上起來或者晚上睡覺之前，可以用熱敷加冷敷的方法改善，首先要熱毛巾敷眼部，等了幾分鐘之后需要再對眼部進行按摩，這樣做能夠有效的促進眼部周圍的血液循環(huán)，之后要用冷毛巾敷幾分鐘，能夠改善黑眼圈的癥狀。
4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分鐘左右，取下來之后然后用手指輕輕按摩雙眼，可以促進對土豆營養(yǎng)的吸收。土豆片敷眼不僅對黑眼圈可以起到淡化的作用，還能起到美白皮膚的作用。
5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保濕的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以減少黑色素的形成。同時對眼部周圍的皮膚可以起到一定的改善作用，使皮膚變得比較光滑。
黑眼圈的原因
1、身體衰老
隨著年齡的增長，身體的衰老速度會加快，而在衰老的過程中身體的變化比較明顯，很多人還會出現(xiàn)黑眼圈明顯的情況。因為在衰老的過程中，眼睛周圍的血管血液流動速度變得緩慢，容易出現(xiàn)滯留這種情況。
這樣局部血液，氧氣提供不足，容易導致血管中垃圾廢物堆積。眼睛部位的色素堆積過多，可能黑眼圈就會明顯。另外，身體衰老的人眼睛周圍皮下脂肪少，皮膚變薄的情況下黑眼圈也會明顯許多，這是很多上了年紀的人黑眼圈的原因。
2、眼睛過度疲勞
注意用眼是促進健康的方式，很多人總是疲勞用眼。長時間對著手機玩手機或者對著電腦辦公，都可能讓眼睛疲勞，出現(xiàn)酸脹疼痛的感覺，甚至有可能在過度疲勞的情況下，影響局部的血液循環(huán)。
