一些朋友在面部或者是背部會長痤瘡,不僅影響我們的形象,也危害我們皮膚的健康,那么痤瘡怎么治療呢?導致痤瘡的原因比較多,比如說內(nèi)分泌失調(diào)等,具體有什么原因呢?平時要做好痤瘡的預防工作,痤瘡怎么預防?
痤瘡怎么治療
一 戒糖
攝入了太多的糖分會影響我們的身體健康,導致體內(nèi)的糖分過多,引起糖尿病。平常的飲食中要少吃含糖量高的食物,吃了太多糖,身體的新陳代謝就會很旺盛,皮脂腺的分泌也會變多。皮脂分泌過多之后,就容易促進痤瘡的生長。
二 不吃辛辣刺激性食物
辛辣刺激性的食物,是許多人都喜歡吃的,口感比較好口味偏重。但是,這些食物是導致痤瘡和痘痘的罪魁禍首。所以,想要讓痤瘡消下去的話,好不吃這些食物,哪怕偶爾吃也不可以。這些食物很容易導致上火,加重痤瘡的生長。平常應該保持清淡的飲食,多吃一些清火補水的食物,多吃蔬菜和水果才是好的辦法。
除此以外,還要避免吃一些炒得太爆的菜肴,很容易上火。還有類似大蒜,洋蔥等刺激性食物也要少吃。
三 不吃高脂類食物
想要治療痤瘡,除了自身飲食和護膚習慣多加注意以外別無他法。痤瘡的形成和內(nèi)火有很大關(guān)系,外用去痤瘡產(chǎn)品是無法真正去除的,還需搭配內(nèi)調(diào)才真正有效哦。想要去除痤瘡,必須要注重飲食。有痤瘡的患者好別吃高脂類的食物,這些食物會產(chǎn)生大量熱能,會導致內(nèi)熱加重。內(nèi)熱加重會導致痤瘡更易生長,非常不利于痤瘡的恢復。平常還要少吃奶油,豬油以及肥肉等食物。
四 不用化妝品
一些女性朋友臉上長了痤瘡之后,會用粉底液或者是化妝品來遮蓋,其實這樣做是不正確的,會起到適得其反的作用。雖然我們的痘痘一時間得到很好的遮擋,但是經(jīng)常這樣做,會讓痤瘡變得更加嚴重,不利于痤瘡的愈合。
五 多運動注意防曬
多運動無論是對身材還是皮膚以及身體健康都有著極大的好處,臉上有痤瘡的妹子們,平常多運動排汗排毒,能加快痤瘡痊愈哦。日常外出建議多防曬,別認為臉黑就能讓臉上的紅點痤瘡不那么明顯。臉部如果不防曬,很容易讓痤瘡痘痘惡化,所以一定要注重防曬。