不少人在生活中都會出現(xiàn)嘴唇發(fā)干的情況，有的時候大家會感覺喝水沒有什么效果，那么大家知道引起嘴唇干具體的原因是什么嗎?嘴唇干的人可能會有干裂的情況，這個時候要怎么辦呢?一些食物能夠改善嘴唇干的癥狀，吃什么好?
如果在平時人體有肝火旺的情況，那么身體很有可能會有虛火的癥狀，嘴唇就很有可能會出現(xiàn)發(fā)干的情況，尤特別是在早上起床的時候，癥狀會比較明顯，患者此時要注意做好身體方面的調(diào)理，不單單要多喝水，也應(yīng)該要喝菊花茶、綠豆湯來緩解癥狀。
嘴唇干的朋友，在平時應(yīng)該要注意自己的飲食習(xí)慣，此時一定不能吃辛辣食物，或是吃刺激性比較強的食物，大家應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍┧侄嗟乃褪卟?，這類食物有很多，像是西紅柿、西瓜、蘋果等，都能夠改善嘴唇干的癥狀。
一些人會有嘴唇干的問題，很有可能是因為生活習(xí)慣不當(dāng)導(dǎo)致的，常見的就是經(jīng)常熬夜，抽煙有及喝酒等等，還有就是飲食不規(guī)律，這些情況會讓我們的身體受到嚴(yán)重影響，一旦出現(xiàn)了嘴唇干的情況，患者在平時需要改變自己的壞習(xí)慣，合理作息。
如果人們在早晨起床后就出現(xiàn)了嘴唇干的情況，可以在臨睡前喝杯涼白開水，在早上起床后喝一杯淡鹽水，此方法能夠幫助患者補充夜間流失的水分，患者也可以在睡前吃一個梨，因為梨子具有清火的功效，能夠防止患者出現(xiàn)上火而導(dǎo)致的發(fā)干癥狀。
針對自身的不良習(xí)慣，“舌舔皮炎”是一定要改掉的。這個對于身體沒有任何的好處，同時影響美觀，要絕對的克制自己形成一個惡性循環(huán)。一旦發(fā)現(xiàn)嘴唇發(fā)干嘗試著用別的方式來解決，切忌舔一舔。
1.身體脫水
飲水量不夠可能會導(dǎo)致嘴唇干裂。
2.過敏
如維生素B12服用過多，就可能導(dǎo)致鈷過敏，并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。
3.不涂潤唇膏
潤唇膏可為嘴唇提供保護，可選擇有防曬指數(shù)的產(chǎn)品。
4.舔嘴唇
很多人感到嘴唇干燥時總喜歡舔一舔。其實，唾液只能暫時濕潤嘴唇，但是蒸發(fā)較快，使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會加重干裂癥狀。
