3、護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根:由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開,護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上,其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā),沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢,一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。
4、護(hù)發(fā)素不沖洗干凈:不少人認(rèn)為,護(hù)發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上能令頭發(fā)更潤澤。其實(shí),殘留的護(hù)發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮,堵塞毛囊,引發(fā)炎癥。因此,護(hù)發(fā)素涂抹后務(wù)必要沖洗干凈。
5、濕著頭發(fā)睡覺:頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開,此時頭發(fā)很嬌弱,不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺,會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄,令頭發(fā)變得干燥。
6、不梳頭直接洗:“皮之不存毛將焉附”,頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
7、洗完頭馬上外出:研究發(fā)現(xiàn),頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出,好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
一、家禽:這里說的家禽比如說雞和火雞。我們的頭發(fā)脆弱,容易斷,正事因?yàn)槿狈Ω哔|(zhì)量的蛋白質(zhì),而家禽則可以提高生物利用率的鐵元素,使我們的頭發(fā)吸收高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。
二、全谷類食物:此類食物含有豐富的鐵元素和鋅元素還有維生素B,不僅僅有利于牙齒的健康,也十分有利于頭發(fā)的健康。
三、蛋類:無論是雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等蛋類,都含有豐富的蛋白質(zhì),是很號的蛋白質(zhì)來源,多吃蛋可以很直接的為我們的身體提供充足的蛋白質(zhì)。值得注意的是,蛋類中含有維生素B12和維生素H,就相當(dāng)于美容營養(yǎng)素。
四、墨綠色蔬菜:很多的墨綠色的蔬菜都含有豐富的維生素B和維生素C,以及我們身體所需的鈣和鐵元素。比如說菠菜、椰菜、瑞士甜菜等等。
五、豆類:豆類食物比如扁豆、腰豆、四季豆、長豆角等等,這些豆類含有豐富的鐵和鋅元素以及維生素H,可以使得頭發(fā)不容易斷,促進(jìn)頭發(fā)生長等等。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了頭發(fā)枯燥怎么改善,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善頭發(fā)枯燥了,在平時大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的頭發(fā),注意做好頭發(fā)的清潔和保養(yǎng),生活中多吃一點(diǎn)對頭發(fā)好的食物,一旦出現(xiàn)了頭發(fā)枯燥要盡早的改善。