多數(shù)人都希望自己的皮膚細(xì)致光滑，皮膚變好整個(gè)人的氣質(zhì)會(huì)得到改善，不過現(xiàn)在因?yàn)楦鞣N各樣的原因，很多人的皮膚總是比較干燥和粗糙的，看起來氣色也不好，皮膚干燥要怎么改善呢?一些食物可以緩解皮膚干燥，吃什么食物好?
清潔
對(duì)于喜歡化妝的女生來說，卸妝和清潔是非常重要的一部，面部不同的部位都要區(qū)別對(duì)待，T部可以說是面部肌膚出油比較多的地方，所以在清潔的時(shí)候要重視。人們的眼部和唇部是比較脆弱的，所以在卸妝的時(shí)候要用專門的卸妝水。
正常的情況下每天洗兩次臉就可以了，但是如果空氣質(zhì)量很差，大家就應(yīng)該要多清洗幾遍臉了，還有在洗臉的時(shí)候，需要輕輕的按摩面部皮膚，洗臉時(shí)要以打圈的方法清洗，這樣能夠?qū)⑵つw里面的污垢清洗出來。
保濕
皮膚會(huì)有干燥起皮的癥狀，主要是因?yàn)槿鄙偎忠鸬?，所以在生活中大家要多喝水，也需要多吃水果，在選擇護(hù)膚品時(shí)要用效果好的保濕產(chǎn)品，還有要用溫和不刺激的護(hù)膚品，在晚上睡覺前可以敷面膜，堅(jiān)持下去就能夠改善皮膚干燥的癥狀。
白醋洗臉
白醋不僅有軟化皮膚角質(zhì)層的作用，還能殺菌，洗臉時(shí)加點(diǎn)醋可以改善皮膚的酸堿度，讓臉部肌膚吸收一些營(yíng)養(yǎng)素，增加細(xì)胞的水分，從而增強(qiáng)細(xì)胞的活力，讓皮膚更加滑嫩。
綠茶洗臉
將綠茶煮好，等到水溫降下來之后就可以直接洗臉，因?yàn)榫G茶中含有茶多酚，而茶多酚又有抗氧化的作用，這樣做可延緩皮膚衰老，讓肌膚恢復(fù)白嫩光滑。
蜂蜜洗臉
蜂蜜有滋補(bǔ)皮膚的作用，洗臉時(shí)先用溫水洗面，然后將適量蜂蜜倒在手心上，雙掌對(duì)搓，堅(jiān)持一周以上就能感覺到面部皮膚有所改善。
胡蘿卜
胡蘿卜其實(shí)除了明目的效果外，還具有美容的功效，被稱為“美容維生素”，因其里面含有的β-胡蘿卜素能在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性。
西紅柿
西紅柿有很好的去角質(zhì)的作用，多吃西紅柿后，就會(huì)讓細(xì)胞吸收更多的果酸，幫助調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡，從而促進(jìn)皮膚的新陳代謝。
1、使用護(hù)膚品不當(dāng)
選擇合適的護(hù)膚品能防止皮膚干燥，但是使用護(hù)膚品有很大的講究。每次洗完臉之后趁著皮膚潮濕、水分還沒有干應(yīng)及時(shí)涂抹上潤(rùn)膚乳來滋潤(rùn)皮膚。不能盲目的選擇昂貴的護(hù)膚品，適合自己的是好的。一部分人群洗澡或者洗手時(shí)喜歡使用香皂或者沐浴露，這樣會(huì)紊亂皮膚的酸堿平衡，破壞了保護(hù)皮膚的保護(hù)膜，加重了皮膚負(fù)擔(dān)，引起皮膚的干燥和瘙癢。
