多梳頭幫助頭皮按摩
起床后睡覺前都注意秀發(fā)的梳理，可以活絡(luò)頭皮血液，同時也可以清理一天下來積留在秀發(fā)上的污垢。此外，我們在日常梳頭時，應(yīng)當(dāng)輕點(diǎn)梳切勿過度用力，并且洗頭時，切勿用指甲用力抓頭皮，以免傷害原本已經(jīng)脆弱的頭皮，用指腹按摩即可?；蛘邘弦恢юゾG德雅修護(hù)免洗精華露，均勻抹于洗后擦干或干燥的發(fā)稍，滋潤修復(fù)一步到位，麻麻再也不用擔(dān)心我頭發(fā)干燥分叉啦。
盡量少染發(fā)燙發(fā)
這對頭發(fā)的傷害毋庸置疑，燙染發(fā)劑多數(shù)是通過化學(xué)物質(zhì)來改變發(fā)質(zhì)，只有少燙染，才能更好地修護(hù)頭發(fā)。
富含礦物質(zhì)的食物
礦物質(zhì)攝入不足同樣會影響頭發(fā)生長哦，所以礦物質(zhì)也是可以改善和預(yù)防頭發(fā)分叉斷裂的。黑色食品含有較多的礦物質(zhì)，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻等。
富含蛋白質(zhì)的食物
富含蛋白質(zhì)的食物對頭發(fā)分叉斷裂的情況很有很好處哦，雞蛋、魚類、瘦豬肉、牛肉、乳制品及豆制品都是富含蛋白質(zhì)的食物呢!
富含維生素的食物
維生素A：能促進(jìn)頭發(fā)生長，避免頭發(fā)分叉斷裂。胡蘿卜、菠菜、杏仁、動物肝臟、魚蝦類中都含有豐富的維生素A哦。
維生素B：能促進(jìn)頭皮的新陳代謝。小麥、紅米、花生、大豆、番茄、扁豆中都含有較多的維生素B。
維生素C：能促進(jìn)細(xì)胞再生，對預(yù)防頭發(fā)分叉斷裂有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜都富含維生素C。
維生素E：可以改善頭發(fā)毛囊的微循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長。核桃仁、橄欖油、玉米、芝麻、卷心菜中都含有豐富的維生素E。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭發(fā)分叉的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道哪些情況會導(dǎo)致頭發(fā)分叉了，在平時大家應(yīng)該要及時的避免這些情況出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的頭發(fā)，做好頭發(fā)的清潔，減少暴曬的情況，一旦出現(xiàn)額頭發(fā)枯燥要盡早的治療。
