頭發(fā)是人們外貌形象重要的組成分成，當(dāng)我們頭發(fā)分叉后，就會影響到整體的顏值，整個(gè)人變得不自信，有頭發(fā)分叉要怎么調(diào)理呢?想要徹底改善頭發(fā)分叉問題，要知道引起頭發(fā)分叉的原因，頭發(fā)分叉的人吃什么食物好?
良好的護(hù)發(fā)習(xí)慣是防止頭發(fā)干燥分叉的法寶
生活中比較有效的護(hù)理頭發(fā)的方法，就是要定期修剪頭發(fā)，這樣不但能阻止頭發(fā)干枯分叉，也能讓我們大的頭發(fā)看起來更加絲滑有光澤，大家要每個(gè)6-10周左右，應(yīng)該要找專業(yè)的美發(fā)師修剪一次。
在平時(shí)除了打理好頭發(fā)，也應(yīng)該要避免用吹風(fēng)機(jī)，特別是在頭發(fā)潮濕的時(shí)候，如果不得不用吹風(fēng)機(jī)，應(yīng)該要盡量將頭發(fā)擦干，然后在上面涂抹護(hù)發(fā)精油，平時(shí)也要保持良好的飲食和睡眠習(xí)慣。
多梳頭幫助頭皮按摩
在剛剛睡醒起床后，大家要注意秀發(fā)的梳理，這樣能活絡(luò)頭皮血液，也能很好的調(diào)理掉一天積留在秀發(fā)上的污垢。大家在洗頭的時(shí)候，要輕點(diǎn)梳切勿過度用力，還有梳頭發(fā)的時(shí)候，切勿用指甲用力抓頭皮，避免會傷害到脆弱的頭皮。
避免使用不當(dāng)?shù)南醋o(hù)用品
對于干燥分叉的妹子來說，在選擇洗發(fā)露時(shí)，應(yīng)對選擇堿性較弱，且滋潤性強(qiáng)的洗發(fā)露，并且好搭配護(hù)發(fā)精油，堅(jiān)持在每次洗完頭發(fā)之后，使用護(hù)發(fā)精油堅(jiān)固發(fā)根，促進(jìn)發(fā)絲生長，改善發(fā)質(zhì)，從日常洗頭中護(hù)理滋養(yǎng)頭發(fā)。
戶外活動注意護(hù)發(fā)
如果出去曬太陽或者泡溫泉游泳之類的活動，也要注意保護(hù)秀發(fā)，帶上帽子可以防止紫外線或水中消毒化學(xué)成分對頭發(fā)的直接傷害。
定期修剪部分分叉部分
如果不剪掉，長發(fā)的發(fā)尾還是會分叉。由分叉點(diǎn)向上剪掉約5cm效果佳。
盡量少染發(fā)燙發(fā)
這對頭發(fā)的傷害毋庸置疑，燙染發(fā)劑多數(shù)是通過化學(xué)物質(zhì)來改變發(fā)質(zhì)，只有少燙染，才能更好地修護(hù)頭發(fā)。
頭發(fā)分叉的原因
1、長期使用吹風(fēng)機(jī)：很多人洗頭之后為了頭發(fā)可以快速恢復(fù)干燥，都會使用吹風(fēng)機(jī)幫忙，雖然使用吹風(fēng)機(jī)干燥頭發(fā)非常方便，但高溫也會導(dǎo)致毛發(fā)組織受損，從而引起頭發(fā)分叉的情況。
