很多人在生活中都存在口干口苦的癥狀，總是有這個問題，大家要重視一下，此時患者要怎么調理呢?導致人們口干口苦的原因有很多，在生活中大家要注意預防?？诟煽诳嗟娜似綍r吃什么食物好?
一、飲食要清淡
口干口苦的朋友要注意飲食的清淡，平時要多吃瓜果蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，還有可以經常攝入一些清熱解毒的食物，像是綠豆和海帶等，生活中可以增加自己的飲水量，補充水分能避免口干口苦。
二、避免熬夜
很多人都有熬夜的習慣，要知道經常熬夜會讓身體的肝臟受到損傷，并且一直得不到恢復，從而會有肝火旺的情況，加重口干口苦的問題，生活中大家要減少熬夜，早睡早起能讓我們的肝臟恢復到正常的狀態(tài)。
三、放松心態(tài)
生活中很多人的壓力都比較大，過高的壓力會讓精神處在緊繃的狀態(tài)，長時間下去會讓我們有睡眠不足，得不到休息的情況。所以想要減少口干口苦的情況，首先要做的就是放松自己的心態(tài)。
四、多喝水
由于現在天氣比較熱，很多人在睡覺時都會開著空調，這樣就很容易讓身體缺少水分導致第2天起床出現口干并且有異味的現象，所以在睡前可以適當的喝一杯水，如果半夜有起床也可以適當的喝一些。
另外經常口干口苦還可以通過食療的方法來幫助緩解這一現象。對于經常熬夜、容易出現口干口苦有異味的人來說，可以用西洋參煲湯，西洋參能夠益氣養(yǎng)陰清熱，起到有效緩解口干口苦有異味的癥狀。
口干口苦的原因
1、飲食起居習慣不規(guī)律
現在很大一部分年輕人到飲食起居基本都是處于一種不規(guī)律的狀態(tài)中。飲食不規(guī)律、精神狀態(tài)過于興奮刺激都是造成口干口苦的一把好手。因此在沒有必要熬夜的時候應養(yǎng)成良好的起居習慣，同時還應減少過于辛辣的食物攝入。其次，如果必須得熬夜，好不要吃了宵夜之后就躺下。吃了宵夜不洗漱口腔，第二天早上起床時，不僅會口干口苦，還會口臭。
2、肝功能不好
