眼睛有異常水腫的癥狀，患者首先要做的就是了解具體的原因，很多情況會(huì)引起眼睛腫，大家要注意預(yù)防。早上醒來(lái)后發(fā)現(xiàn)眼睛腫了要怎么改善?很多食物消除眼睛腫，在生活中吃什么食物好?
1、冰敷加熱敷
有眼睛腫的癥狀后，是可以通過(guò)冰敷加熱敷的方法緩解，用冰袋或是冰毛巾復(fù)敷在眼睛上，然后可以用熱毛巾敷眼睛，這樣能起到改善水腫的效果。眼睛在受到冷熱的刺激后，水腫在短時(shí)間內(nèi)就會(huì)消退。
2、做牛奶眼膜
早上起床后眼睛腫，可以取出冰牛奶，然后將化妝棉放在里面，拿出來(lái)后腹脹水腫的眼睛上，堅(jiān)持10分鐘左右，就能起到緩解水腫的新效果，牛奶除了能起到美白潤(rùn)膚的效果，也能去除眼睛腫和黑眼圈。
3、用泡過(guò)冷卻紅茶包敷眼
將喝過(guò)的紅茶放在冰箱中冷藏一下，拿出來(lái)后將其用毛巾包裹住，敷在眼睛上5分鐘就可以了，這樣能起到消除水腫的作用。茶葉中存在單寧酸成分，它能起到很好的收斂劑效果，能清除水腫。
4、用生薯片敷眼
將新鮮的生薯切成薄片，也可以直接搗碎敷在眼睛上。要連續(xù)敷15分鐘左右，接下來(lái)用清水洗干凈，這樣也能夠起到消腫的作用
5、外用消炎藥物
如果眼睛腫脹是由于炎癥感染所致，可以外出消炎的眼藥膏，如激素類(lèi)眼藥膏，也可選擇抗生素類(lèi)眼藥膏。炎癥減輕之后，腫脹的現(xiàn)象也會(huì)消退。
1、作息不合理
發(fā)現(xiàn)自己的眼睛浮腫，要了解是否跟作息不合理有關(guān)。很多人在熬夜、睡眠時(shí)間不足之后，眼睛就會(huì)有疲勞乏力感，除了容易眼睛干澀、疼痛，還可能會(huì)有黑眼圈明顯的表現(xiàn)，不少人睡醒之后眼睛還會(huì)有浮腫，這是睡眠時(shí)間不充足帶來(lái)的影響。
如果在夜間需要睡眠的時(shí)候卻總是熬夜，不利于局部的循環(huán)，循環(huán)受阻時(shí)更容易出現(xiàn)浮腫的特征。因此，眼睛明顯浮腫，要了解是否跟作息不合理有關(guān)，通過(guò)保證充足睡眠時(shí)間，避免疲勞用眼等方式來(lái)促進(jìn)健康，防止眼睛浮腫現(xiàn)象嚴(yán)重。
2、高鹽飲食
