很多人在生活中都存在眼睛腫的情況，特別是在早上起床的時(shí)候，導(dǎo)致人們眼睛腫的原因有很多，像是睡覺(jué)前喝水，或是一些疾病因素。眼睛腫會(huì)影響到人們的的外貌，此時(shí)要怎么調(diào)理呢?一些食物能夠去除水腫，吃什么食物好?
1、冰敷加熱敷
發(fā)現(xiàn)眼睛有水腫的癥狀，大家可以通過(guò)冰敷加熱敷改善癥狀，要先拿出冰袋或是冰毛巾敷在眼睛上，然后要用熱毛巾熱敷，眼睛受到冷熱的刺激后，就會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消退，這個(gè)是很好的一種消腫方法。
2、做牛奶眼膜
有眼睛腫的人可以做做眼膜，要準(zhǔn)備好冰牛奶，將化妝棉放在里面浸濕，撈起來(lái)后敷在眼睛上，堅(jiān)持10分鐘左右就能看到效果。牛奶眼膜能起到美白和滋潤(rùn)皮膚的效果，這樣就能起到消除水腫和去除黑眼圈的效果。
3、用泡過(guò)冷卻紅茶包敷眼
可以將喝過(guò)的紅茶放在冰箱當(dāng)中冷藏一會(huì)，然后拿出毛巾包裹住，敷在眼睛上，堅(jiān)持5分鐘左右就可以了。茶葉中含有單寧酸成分，這個(gè)是一種很好的收斂劑，能起到消腫的功效。大家不能將茶袋直接放在眼皮上，可能會(huì)讓眼睛染色。
4、用生薯片敷眼
將新鮮的生薯切成薄片，也可以直接搗碎敷在眼睛上。要連續(xù)敷15分鐘左右，接下來(lái)用清水洗干凈，這樣也能夠起到消腫的作用
5、外用消炎藥物
如果眼睛腫脹是由于炎癥感染所致，可以外出消炎的眼藥膏，如激素類眼藥膏，也可選擇抗生素類眼藥膏。炎癥減輕之后，腫脹的現(xiàn)象也會(huì)消退。
眼睛腫的原因
1、不良作息習(xí)慣
不良的作息習(xí)慣也是引起眼睛浮腫的重要原因。熬夜、長(zhǎng)時(shí)間緊盯電腦屏幕會(huì)引起一系列的眼部問(wèn)題，例如眼睛模糊、眼部有紅血絲、眼部浮腫等。因此我們一定要克服不良的作息習(xí)慣，避免給眼睛造成多重傷害。不僅是晚睡熬夜，不良的睡覺(jué)姿勢(shì)也會(huì)造成一定程度的眼睛浮腫，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的趴著睡覺(jué)或者是睡覺(jué)時(shí)枕頭過(guò)低都可能造成眼部血液的回流，使得早上醒來(lái)時(shí)我們的眼睛出現(xiàn)浮腫。這種浮腫雖然能夠自行消失，但是良好的作息習(xí)慣以及良好的睡覺(jué)姿勢(shì)，都是非常重要的。
2、睡前哭泣
