黑眼圈是常見的面部問題，眼睛下面黑黑的，整個人的氣色會比較差，生活中有黑眼圈要怎么緩解?導(dǎo)致黑眼圈的原因有很多，有不良的生活習(xí)慣，也有飲食問題，有黑眼圈的人吃什么食物好?
1、黃瓜片敷眼：大家要將黃瓜清洗干凈，然后切成片，一定要切成薄薄的，這樣貼在眼睛和皮膚上才不會掉下來，一般堅(jiān)持敷10分鐘左右，黑眼圈的癥狀就會得到改善，有黑眼圈的人可以用這種方法。
2、使用眼霜：黑眼圈嚴(yán)重的人，可以在生活中涂抹眼霜，然年需要輕輕的按摩眼睛周圍，這樣的方法能促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，如果能堅(jiān)持用這個方法，就會讓黑眼圈癥狀得到改善。
3、熱敷加冷敷：發(fā)現(xiàn)自己有黑眼圈后，早上起來時可以用熱毛巾敷眼睛，等幾分鐘后要對眼睛驚醒按摩，快速的促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán)，之后要用冷毛巾敷幾分鐘，這樣能去除黑眼圈，還可以收縮毛孔、緊致皮膚。
4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分鐘左右，取下來之后然后用手指輕輕按摩雙眼，可以促進(jìn)對土豆?fàn)I養(yǎng)的吸收。土豆片敷眼不僅對黑眼圈可以起到淡化的作用，還能起到美白皮膚的作用。
5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保濕的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以減少黑色素的形成。同時對眼部周圍的皮膚可以起到一定的改善作用，使皮膚變得比較光滑。
黑眼圈的原因
一、不良生活習(xí)慣
現(xiàn)在電子產(chǎn)品越來越多，很多人就喜歡長時間熬夜玩手機(jī)或者玩電腦游戲，熬夜的時候就會抽煙喝酒或者喝太多咖啡，用眼過度，就會導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)。想要去除黑眼圈要注意正確飲食，健康方面出現(xiàn)問題可能是飲食不正確導(dǎo)致的，身體缺少維生素，對于皮膚以及健康都會造成影響，一定要注意營養(yǎng)均衡，這樣才能夠解決黑眼圈問題。
二、慢性疾病
有一些慢性疾病也會導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)，像吸收功能不好，長時間消化不良等等都會導(dǎo)致慢性胃炎出現(xiàn)，肝功能長時間不正常的人，黑眼圈出現(xiàn)的幾率也是非常高的，所以一定要注意。
三、精神壓力過大
