如果喝水少了，可能會導致咳嗽困難、痰液黏稠不易咳。所以水要喝夠，而且要喝溫熱水，因為肺器官是怕涼的。
四、縮唇呼吸
具體做法是首先吸氣2秒，然后呼氣4秒，中間可以停頓，也可以不停頓，吸氣時用鼻子，呼氣的時候用嘴巴，嘴巴縮成一條線，給一個阻力。經(jīng)常做縮唇呼吸對于慢性支氣管炎的患者很有幫助，可以持續(xù)的擴張你的支氣管。
五、肺康復鍛煉
強調(diào)的是以動養(yǎng)肺，包括運動訓練(如步行、跑步)，力量訓練，營養(yǎng)支持，呼吸肌訓練等等，通過以上的肺康復鍛煉，可以達到改善肺功能的目的。
1、以水養(yǎng)肺
肺是一個開放的系統(tǒng)，所以肺部的水分會出現(xiàn)散失的情況，如果在干燥的天氣下，肺部的水分更容易出現(xiàn)缺失的情況。所以大家在夏季要及時的去補充水分，這是護肺養(yǎng)肺的重要措施。
2、以藥養(yǎng)肺
中藥當中，很多藥材都有養(yǎng)肺的功能，比如五味子、冬蟲夏草、燕窩等等。大家可以在醫(yī)生指導下選擇一些藥材，通過中藥來進行護肺養(yǎng)肺也是一種不錯的選擇。
3、以氣養(yǎng)肺
清氣和濁氣在肺部進行交換，所以人體吸入肺部空氣的質(zhì)量對肺的功能有非常大的影響。要想使自己肺部保持健康，大家首先要戒煙，不僅如此還要避免吸入二手煙，不要在空氣質(zhì)量差的地方長期停留。另外大家可以去公園散散步，去呼吸新鮮的空氣，這對護肺養(yǎng)肺都是非常有幫助的。
4、以笑養(yǎng)肺
患有肺病的人容易心情不好，不好的情緒反過來又容易傷肺，所以這樣一個惡性循環(huán)會對肺部不斷造成傷害。因此在生活中，大家要多笑一笑。笑起來的時候，胸廓擴張，肺活量增大，這樣有助于宣發(fā)肺氣，這對肺部的護理是非常有幫助的。
5、以食養(yǎng)肺
通過合理的飲食，也可以達到護肺養(yǎng)肺的作用。比如說百合、豆腐、核桃、等食物，有滋養(yǎng)潤肺的功能。在日常生活中，可以多多吃一些此類食物。
6、以動養(yǎng)肺
適當?shù)倪M行一些體育運動，可以提高人體肺部的功能?？梢赃x擇一些有氧運動，比如說快走、慢跑、登山。同時進行體育鍛煉，也可以提高人體的免疫力。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了吃什么潤肺，肺部是身體重要的器官，如果生活中沒有護理好肺部，會導致多種疾病出現(xiàn)，也會影響到大家日常的生活，除了多吃潤肺食物，也要學會一些護理肺部的方法。
