怎樣潤肺止咳 可以試試吃這些

  秋天因?yàn)闅夂虻脑?,空氣干燥,病毒傳染迅速,我們的呼吸道和肺部?jīng)常會覺得很干燥。那么怎樣潤肺止咳呢?哪些食物可以潤肺止咳?秋季飲食應(yīng)該注意什么?下面小編就帶你了解一下,一起來看看吧。

我們的呼吸道和肺部經(jīng)常會覺得很干燥

  秋季十種食物止咳又潤肺

  冬瓜

  冬瓜性涼,清熱解毒,可以消除體內(nèi)多余的痰液。古代就有記載,冬瓜潤肺止咳嗽。一般出現(xiàn)肺部和支氣管炎引起的咳嗽都可以喝冬瓜湯來解決。

  梨

  大家都知道梨可以潤肺止咳,尤其是針對小兒和老年人的咳嗽,對小兒肺炎和支氣管炎有好的療效,梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏都是不錯的選擇。

  若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

  杏仁

  秋天易于被秋燥耗傷津液,引發(fā)口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳,對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。

  杏仁分甜杏仁與苦杏仁,其中,甜杏仁潤肺效果更勝一籌。

  石榴

  石榴對口干舌燥引起的上火和干咳有很好的療效??梢园咽裾コ芍蛘咧蟪蓽嬘谩D芷鸬角鍩峤舛?、潤肺止咳的功效。

  豆腐

  有清熱潤燥作用。《醫(yī)林纂要》云:“豆腐清熱,止咳,消痰?!狈部人詫儆陲L(fēng)熱或肺熱者尤宜。

  白蘿卜

  蘿卜為十字花科草本植物,性平微寒,具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補(bǔ)中安臟等功效。

蘿卜為十字花科草本植物

  百合

  中醫(yī)認(rèn)為,百合能補(bǔ)益心肺。有肺虛咳嗽、干咳無痰或者感受秋冬季節(jié)干燥而感冒咳嗽者,都適宜吃百合。

  吃百合的方法很多,可以當(dāng)菜肴吃,如薺菜炒百合,先將薺菜切成末,與百合瓣共炒,稱得上是美味佳肴,特別適宜于肺病患者食用。

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