頭發(fā)油怎么改善 5種去油方法讓頭發(fā)清新飄逸

  頭發(fā)油可以說(shuō)是生活中很常見(jiàn)的一個(gè)情況,也會(huì)讓人們感覺(jué)到頭痛,特別是女性頭發(fā)出油的情況會(huì)更嚴(yán)重,有頭發(fā)油后要怎么改善?導(dǎo)致頭發(fā)油的原因有很多,可能是體質(zhì)問(wèn)題,也可能是飲食因素。頭發(fā)油的人要注意自己的飲食習(xí)慣,吃什么食物好?

  頭發(fā)油怎么改善

  第一、經(jīng)常洗頭

  一些人天生就是油性皮膚,大家可以一天或是兩天清洗一次頭發(fā),特別是炎熱的夏季,人們出汗量比較多,這樣會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)油的癥狀加重。大家可以每天清洗一次,不但一天洗頭的次數(shù)不能超過(guò)一次,不然可能會(huì)讓頭發(fā)油的情況加重。

一些人天生就是油性皮膚,大家可以一天或是兩天清洗一次頭發(fā)

  第二、正確使用護(hù)發(fā)素

  發(fā)現(xiàn)有頭發(fā)油的癥狀后,可以選擇用具有收斂作用的護(hù)發(fā)素,這個(gè)物質(zhì)對(duì)減少油脂有不錯(cuò)的效果,大家在洗頭的時(shí)候,可以在溫水中加入食用醋,然后再開(kāi)始洗頭,這樣能減少頭部的油脂,還不要將食醋直接涂抹在頭皮上。

  第三、合理飲食

  如果是油性皮膚,生活中應(yīng)該要盡量少吃或是不吃辛辣、刺激和油膩性的 食物,飲食方面應(yīng)該要清淡一些,要多吃水果和蔬菜,還有平時(shí)可以多喝白開(kāi)水,這樣能幫助減少頭部的油脂,必要的時(shí)候要為身體補(bǔ)充維生素B2、維生素B6等。

  第四、按摩頭皮

  在洗頭的時(shí)候可以對(duì)頭皮進(jìn)行按摩,有助于緩解和皮脂分泌過(guò)多的作用。

  第五、服用相關(guān)的藥物

  油脂分泌過(guò)于旺盛,很可能是體內(nèi)激素過(guò)多等因素所誘發(fā)的,可以通過(guò)服用相關(guān)的藥物來(lái)進(jìn)行控制,但務(wù)必要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,選擇合適的藥物。

服用相關(guān)的藥物

  頭發(fā)油的原因

  1、容易出汗

  如果本身提供容易出汗的體質(zhì),也會(huì)很容易引起頭發(fā)出油的情況。針對(duì)這種情況,想要緩解頭發(fā)出油的情況,平時(shí)就要盡量少吃辛辣刺激的食物,少做比較劇烈的運(yùn)動(dòng),平時(shí)好使用具有控油效果的沐浴露和洗發(fā)水,慢慢就可以改善這種情況了。

  2、激素分泌旺盛

  對(duì)于處于青春期的人群來(lái)說(shuō),這個(gè)階段體內(nèi)的激素分泌會(huì)過(guò)于旺盛,也是引起頭發(fā)容易出油的一個(gè)原因,這是很正常的生理現(xiàn)象,過(guò)了青春期以后,這種情況就可以得到緩解了。

  3、頻繁地清洗頭發(fā)

  很多人覺(jué)得只有每天都清洗頭發(fā)就可以遠(yuǎn)離油頭了,其實(shí)這種想法完全是錯(cuò)誤的,因?yàn)轭l繁地清洗頭發(fā)會(huì)使頭部的毛囊增大,反而忽視引起頭發(fā)冒油的情況。

  所以平時(shí)不要頻繁地清洗頭發(fā),洗頭的佳時(shí)間是兩天清洗一次,如果出汗比較多的話,可以一天清洗一次,平時(shí)還是要嚴(yán)格控制清洗頭發(fā)的頻率的,這樣能夠很好的改善油頭的問(wèn)題。

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