看到別人的皮膚都是白白嫩嫩的大家非常羨慕,也想要自己變白,要知道變白是長時間的護理工作,美白皮膚的方法也有很多種。生活中一些食物能起到美白皮膚的效果,平時吃什么好?有很多美白小妙招大家應該要了解一下。
美白皮膚的方法
多用補水面膜
如果皮膚缺少水分,可能會出現(xiàn)長細紋和干紋的情況,這個時候為皮膚補水就非常重要了。皮膚干燥的人生活中應該要用補水面膜,皮膚有充足的水分后,才能變得更加有彈性和白凈,大家每周應該要敷2-3次面膜。
每周去角質(zhì)
長時間沒有做皮膚清潔,角質(zhì)層堆積就會增加,這樣會給皮膚帶來一定的危害,影響到皮膚的顏色。適當?shù)娜ソ琴|(zhì)可以減少黑色素的沉淀,還可以去除皮膚深層的污垢,起到疏通毛孔的作用,大家要選擇合適的去角質(zhì)膏、清潔面膜等產(chǎn)品。
檸檬美白
提到檸檬大家應該不陌生,它當中有豐富的維生素C,這個物質(zhì)能起到不錯的美白作用。平時可以將檸檬切成薄片泡水飲用,這樣能幫助減少黑色素,堅持飲用能將皮膚變得白白凈凈的,大家還可以用新鮮的檸檬汁做面膜。
牛奶洗臉
牛奶有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維他命,性溫和,有天然保濕的效果,且皮膚很容易吸收,洗臉時在水中放半袋牛奶,可以修復臉上的干紋、潔凈肌膚、美白祛斑,讓皮膚變得更加細滑。
珍珠粉面膜
珍珠粉中含有十多種氨基酸,內(nèi)服外用對皮膚都很好。想要美白祛斑,可以用珍珠粉做面膜,均勻涂抹在臉上,十幾分鐘后清洗干凈,每周堅持一到兩次,皮膚會變得越來越白皙,還能保持水油平衡。
每天一杯紅酒
紅酒是用葡萄釀成的,是美容養(yǎng)顏的產(chǎn)品,具有美白抗衰老、淡化色斑、清楚毛孔、活化肌膚等功效。紅酒中含有酒精,可以刺激人體腸道蠕動,促進排除體內(nèi)的毒素、垃圾,從而減少色素沉淀,美白肌膚。
涂抹防曬、隔離霜
防止紫外線接觸肌膚,能夠減少黑色素沉淀,防曬隔離霜不是只有夏天用的,想要美白祛斑,建議選擇一款適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品,一年四季都要使用,在皮膚表面形成保護層,降低紫外線侵入,隔離外界臟物質(zhì)。
多吃瓜果蔬菜
多吃具有美白、抑制黑色素的食物,比如胡蘿卜、芹菜、木瓜、櫻桃、草莓、檸檬等,蔬菜水果中的維生素成分較高,每天攝入至少400克左右,對美白祛斑有極好的效果,且對身體健康有益。
蜂蜜