我們眼部周圍的皮膚是很脆弱的,很容易出現(xiàn)黑眼圈和細(xì)紋,出現(xiàn)了黑眼圈會影響我們的氣質(zhì),那么怎樣去除黑眼圈?導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)的原因有哪些?平時的生活中我們可以采取一些措施預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn),要怎么做呢?
1、不要用力揉搓眼睛
很多人在眼睛不舒服的時候,會用手使勁揉眼睛,這種做法是不正確的,用力揉眼睛的時候,會對眼睛周圍的皮膚造成傷害。平時對于眼部進(jìn)行卸妝的時候也要輕輕的擦拭,這樣才不會傷害到眼部周圍的皮膚,防止出現(xiàn)黑眼圈。
2、仰睡
我們在睡覺的時候姿勢是各種各樣的,如果不想要出現(xiàn)黑眼圈,那么可以采用仰臥的方式睡覺??梢圆捎萌彳浀恼眍^,這樣就不會導(dǎo)致頭部的血液集中在眼部,加重黑眼圈,反而會使黑眼圈慢慢的淡化。
3、不要帶太重的眼鏡框
現(xiàn)在眼鏡框的種類很多,各式各樣非常好看,不過大家一定不要貪圖好看,而選擇太重的眼鏡框,那樣會對眼部周圍帶來不必要的負(fù)擔(dān),好選擇質(zhì)地輕盈,以防止黑眼圈出現(xiàn)。
4、進(jìn)行有氧運(yùn)動
有氧運(yùn)動不僅有利于身體健康,還能緩解黑眼圈。常見的有氧運(yùn)動有慢跑、游泳、瑜伽、打球等等,進(jìn)行這些運(yùn)動的時候,能使血管保持養(yǎng)分,減少眼部毛細(xì)血管的破裂,還能促進(jìn)血液的循環(huán),緩解黑眼圈的癥狀。
5、熱敷按摩
為了緩解黑眼圈問題,可以在睡覺之前對眼部進(jìn)行按摩和熱敷,具體的做法用溫?zé)岬拿矸笤谘凵希沟醚鄄恐車钠つw變得濕潤。然后涂抹眼霜,并用雙手的食指從眼窩由內(nèi)向外進(jìn)行按摩。
6、少吃鹽
很多人喜歡吃咸的食物,這對于保護(hù)雙眼沒有什么益處,在日常生活中一定要減少鹽分的攝取量,才能夠避免眼皮出現(xiàn)浮腫的問題,從而有效的緩解黑眼圈。